★著者累計50万部突破!反響続々!
■あなたの「繊細さ」は「幸せを感じるため」のすてきな才能
□話題の「HSP(とても敏感な人)専門カウンセラー」が「繊細さんだから」深く味わえる日々の幸せを教えます

【本書の構成】
はじめに:感じる力の強い繊細さんへ。
――あなたの繊細さは「幸せの素」

序章繊細さんってどんな人?
・繊細さんとは?
・繊細さんが持つ6つの幸せ
・繊細さは、まずは自分の幸せのために活かそう…

第1章感じる幸せ
――身のまわりのいいものに気づいてめいっぱい味わう
・感じる幸せを伸ばすには
・繊細さんのエネルギーチャージ。心満たされる空間をみつけよう
・思いっきり「欲」を出していこう!…

第2章直感の幸せ
――人生のときめきをUPさせ、想定外の未来へ自分を運ぶ
・直感の幸せを伸ばすには、「ある」前提で使ってみる
・直感を言語化してみると、自分がわかる
・一見関係ないものごとも、一本の道につながっている…

第3章深く考える幸せ
――ひとり静かに世界とつながる
・自分を探求するには、アウトプットする
・気持ちや感覚を書くことで、自分とのつながりが強くなる
・人生の転機には、内面に向き合う時間を大切に…

第4章表現の幸せ
――本当の自分で人とつながる
・表現には、様々な形がある
・SNSは繊細さんと相性がいい
・創作が止まったあなたへ…

第5章良心の幸せ
――やりたいことをやることで、まわりの人を笑顔にする
・良心の幸せを伸ばすには(1)自分が「いい」と思うことをやる
・良心の幸せを伸ばすには(2)人を助けすぎなくても大丈夫
・事故や事件、災害のニュースがつらいときは…

第6章共感の幸せ
――「わかりあう」を手放して、いろんな人と笑い合う
・繊細さんは、聞き上手
・「聞き上手」は、自分の意志のもとに使う
・「雑談が苦手」なのはなぜ…?

おわりに

本の長さ

236ページ
言語

日本語
出版社

ダイヤモンド社
発売日

2020/4/9
ISBN-10

447810932X
ISBN-13

978-4478109328
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商品の説明

内容（「BOOK」データベースより）

あなたの「繊細さ」は「幸せを感じるため」のすてきな才能。話題の「HSP(とても敏感な人)専門カウンセラー」が“繊細さんだから”感じられる「幸せの53のコツ」教えます。

著者について

HSP専門カウンセラー。自身もHSPである。九州大学工学部機械航空工学科卒。大手メーカーで研究開発に従事後、カウンセラーとして独立。全国のHSPから寄せられる相談をもとに、HSPならではの人間関係や幸せに活躍できる仕事の選び方を研究。HSPの心の仕組みを大切にしたカウンセリングとHSP向け適職診断が評判を呼び、日本全国から相談者が訪れる。著書に『「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる「繊細さん」の本』(飛鳥新社)、『繊細さんが「自分のまま」で生きる本』(清流出版)がある。ラジオやテレビに出演する他、講演会やトークイベントなども開催し、HSPの認知度向上に努める。

出版社より

★☆★１１刷・累計１０万部突破★☆★

登録情報

出版社 : ダイヤモンド社 (2020/4/9)
発売日 : 2020/4/9
言語 : 日本語
単行本（ソフトカバー） : 236ページ
ISBN-10 : 447810932X
ISBN-13 : 978-4478109328

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カスタマーレビュー:
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ﾊﾅｳｻｷﾞ

プリンセスレッスンに近い繊細さんの本

2020年5月6日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

「繊細さんの本」がとても良かったのでこちらの書籍も購入させて頂きましたが､私の思っていた内容とは違っていました｡繊細さんが毎日のいいことをキャッチし､めいっぱい幸せを味わえるようになる本となっていますが､そんなにHSP向けではないように思えました｡いいものをまわりに置く､ときめくものに変えていくなどは他で読んだプリンセスレッスンの本に書かれていたことでした｡自分を表現する､アウトプットの方法としてTwitterやブログとありましたが､HSPには刺激が強すぎてやってられません…｡情報過多になり過ぎて逆に疲弊してしまいます｡本書の中に､著者のカウンセリングの相談者さんは､ストレスに耐えてまわりを優先する生き方から脱却した(少々省略)タイミングで相談に来られるとあるので､そういう方達向けではなかろうかと思います｡幸せを感じる方法は○○→それにはこうしよう！みたいな答えが欲しかったので､そういうものを求める人には向いてないかと思います｡どちらかというと､根本的な悩みを克服した繊細さんがワンステップ上を目指す本(プリンセスレッスンに近い)なので､どうしたらいいか明確な答えが欲しい方は著者の前作「繊細さんの本」のほうが分かりやすくて良いかと思います｡そこの問題をある程度クリアしてから､こちらの本を読まれたほうが良いです｡

257人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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olive

心を大切にすること

2020年5月25日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

武田さんの本は全作読んでいますが、
個人的にこの本が一番好きです。

成果主義を脱してのびのびと生きるには
感性を育て、信じ、守ることが大事なのだと気づかされます。

直感のお話が私には特に参考になりました。
もっともっと自分の心や感性を信頼し、大切にしたいです。

66人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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みえ

とても励まされました

2020年4月20日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

繊細さんの素敵なところがいっぱい書かれていて、読んでいてとても嬉しい気持ち、とても励まされ、ホッとしたような気持ちになりました。ホッとくつろぐ時間、整える時間を大切に過ごしてみています。

63人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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匿名

著者の3作からそれぞれに合うものを選んでください

2020年6月15日に日本でレビュー済み

1作目の本を拝読し、長年感じていたやりづらさの原因を知って、ずいぶん救われました。それから数年、ちょうど人生の転機に面して、こちらの新刊が出ていることを知り、書店で購入しました（Amazonさん、すみません）。
ここ数週間、自分がぼんやりと考えていたことが文字化されていて、自分の感覚が間違っていなかったこと、そのためにどうすればいいかがよく分かりました。個人的にはとても助けられました。

個人的には、HSPの度合いも、現状の困り具合や困っている分野も、人生の転機なのかどうかも人それぞれ違っていると思うので、この著者の著作3冊のうち、それぞれに適切なものを選んで読む必要があるのかな、と思います。
（詳しくは、著者のホームページに、3冊の住み分けが書かれているので、そちらに譲ります）

この本の中に、創作活動をしていたHSPの人が、ある時から以前のようにできなくなるのはなぜかが説明されています。自分がそうなのですが、この説明には脱帽でした。論文として発表してほしいぐらい。

今後の著作にも期待しています。

59人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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ymuc_n

成果主義から出られるものなら出たい

2020年8月14日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

成果主義から一歩出る・自分にとっての欲を大切に心地よいものを選ぶ。
その通りだとは思いますが、成果を求めないと収入が低くなる為、自分にとって心地よいものも選べないのでは？
それについての解決法も書いてあるのかな？と読み進めましたが、特になかったです。

アウトプットして発信する。というのがその解決法のかもしれませんが、
世に出して些細な批判などされるとHSPさんは相当へこみますので
（私もネットで些細な事を突かれ立ち直るのに３年かかりました）諸刃の剣では…とも思いました。
発信した方が良いと私も思いますが、他の方のレビューのように中級者向けかなと思います。

しかし直感を言語化するなど、実践できるものも多数ありましたし、
柔らかな言葉で励ましてくれるような内容で読んでよかったなとは思いました。

17人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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Amazonレビュー

注意喚起！筆者はHSPではない

2020年7月25日に日本でレビュー済み

※注意喚起。星は0にしたいです。
筆者はHSPではないです。
筆者が初めに読んでHSPだと判断した本もアーロンさんの本ですが訳があり得ないくらい原書から外れてるので参考にしない方がいいと思います。原書読めるならぜひ翻訳ではなく原書を読んでください。
ほんと最近こういう『別の障害だけどHSPになりたい人』が増えてますねー
この人が書いた本を読んで自分はHSPだと思う人はHSPではありません。
HSPの人が読めば違和感ありすぎるので内容を鵜呑みにしないと思います。
この本を読んで当てはまるという人は筆者が言う『繊細さん』なだけでエレインアーロンさんが提唱したHSPでは無いです。『性格が繊細な人』なんだと思います。
こんな本を読まなくても本当のHSPの人ならは周りの誰がHSPかすぐ気付けます。
だいたいHSPなら自分のことをHSPだからと触れ回らないです。
ちなみに私もテレビで筆者が話している所を観ましたが色んな意味で胡散臭いので本当のHSPの人ならこの人HSPではないなと違和感感じます。
筆者のただのコミュ障をHSPのせいにしないで欲しい。
こういう人のせいでますますHSPは生きづらいです。

39人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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aniquraman

中田敦彦のyoutube大学

2020年10月19日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

を見て購入。
この本がイマイチなのか、あっちゃんの解説が素晴らしすぎたのか、なんとも言えないんですが、期待していた程の内容では無かったと思いました。

本のタイトルから「やらない事リスト的なもの」を期待してしまったのですが、特にそういう感じでも無かった事も少し残念に思います。

しかしせっかく買った事だし、と思ってこの本を最後まで読んでみると、とても優しく暖かい文章で、著者の読み手に対する思いやりをこれでもかと言わんばかりに感じる良い本だと思いました。
まさに繊細。

というわけで、あっちゃんの動画からこの本を買おうとしてる人にはあんまりオススメできませんか、特にそういう事を気にせず繊細さんの本を探してるという人には是非ともすすめたい本です。

12人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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Amazonカスタマー

繊細さは抑える必要はないこと

2020年5月5日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

自分の感性を大事にして生きていくことの大切さが書かれています。
難しい言葉がなくて読みやすいです。

17人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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