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今日からはじめるマインドフルネス: 心と身体を調える8週間プログラム 単行本(ソフトカバー) – 2016/11/21

5つ星のうち 5.0 2件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

イギリス国民健康保険などで実施されているマインドフルネス・プログラムの実践ガイド。初歩の食べる瞑想から歩く瞑想へと徐々にマインドフルを深める方法を、図やイラスト入りでやさしく指導。あわせて科学的知見や参考情報など、さらにマインドフルネスを学びたい方への情報も満載。

内容(「BOOK」データベースより)

イギリス国民健康保険などでも実施されているマインドフルネス・プログラムを、イラスト入りで初心者にもわかりやすく、丸ごと解説。マインドフルネスを深めるための科学的知見や参考情報も豊富に掲載。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 344ページ
  • 出版社: 春秋社 (2016/11/21)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4393365399
  • ISBN-13: 978-4393365397
  • 発売日: 2016/11/21
  • 梱包サイズ: 19 x 13.2 x 2.2 cm
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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

2017年1月28日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年5月16日
形式: 単行本(ソフトカバー)
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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