「自信をもつ」「行動をおこす」ことの大切さを大声で言う本やセミナーは多いですが、それを言われると、悩む自分を否定された想いや自分を責める想いからのストレスを受けがちで、痛みも感じる人が多いと思います。私自身がそうでした。
本書のように不安を「持つな」ではなく、具体的な方法とともに自分の「強力な力に変える」方法を教えてくれるというのは、実際に気持ちが弱くなっている人にとって、どれほど救いになるかわからないことだと思います。本のなかには、著者ご本人の幼少の頃からの過酷な経験も含めた不安な心を克服する実話とともに、実践しやすいメソッドが、たくさん書かれていました。自分も一緒に問題解決したような気持ちになり、すぐにできそうなスモールステップでメソッドが書かれているので、無理して気持ちをあげなくても、何気なく自分もやってしまいたくもなります。また、「行動」につなげるメソッドでは、実際に「あるある」と思わされるケースがたくさんあげられ、どのような悩みやケースに対しても対応してくれようとする、「村井美月メソッド」の細やかな気配りも感じました。
理論や理想だけではなく、実際に等身大の悩める人間がとりくみやすいというのが何よりの特徴で、「やれそう」と思った時点で「自信」を自分が手にしていることに驚きました。
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