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今夜からぐっすり眠れます―深い短時間睡眠は人生成功の秘訣 (リヨン・ブックス) 新書 – 1992/7


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商品の説明

内容(「MARC」データベースより)

自律訓練法、自己催眠法や食事・飲み物に気をつける、ビタミンB群を利用するなど、悪い睡眠を良い睡眠に変化させるノウハウを満載。


登録情報

  • 新書: 216ページ
  • 出版社: リヨン社 (1992/07)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4576920820
  • ISBN-13: 978-4576920825
  • 発売日: 1992/07
  • 梱包サイズ: 17 x 10.8 x 1.6 cm
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