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今から始める仕事のための健康習慣づくり オンデマンド (ペーパーバック) – 2017/12/18


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商品の説明

内容紹介

10年後の健康を考えたことがあるでしょうか。腰痛はマッサージや整体で改善しましたか? 仕事をしている方の資本となる身体です。健康に働くための習慣を今から作っていくこと。続かないあなたも大丈夫です。女性だけでなく、男性も健康に働くための大切な1冊として読んでください。

著者について

1978年生まれ、茨城県出身、千葉県在住。ビジネス専門学校卒業後、総合病院で病棟事務として勤務するが胃潰瘍になり3カ月で退職。これが不健康人生の始まりとなる。その3年後に父が肺がんで死去。自身も不健康習慣の積み重ねにより24歳で腰痛症と診断される。OLに転職し、その後リーマンショックにより失業。壁にぶち当たるが、その後に通ったフィットネスクラブとの出会いをきっかけに一気に運動指導者の道へ。トレーナーの道を少しずつ歩んでいた時、母が脳卒中により要介護になってしまう。身体の酷使と介護のストレスでの不調、二度もギックリ腰になる。介護生活約2年で母が死去。いったいどこまで、人生の試練が続くのだろう。そんなどん底から2015年たくさんの方との出会いから人生が好転。独立起業してブログをきっかけに出版にいたる。現在はフィットネスクラブで個人指導を行いながら、レンタルスタジオで慢性腰痛の方のためのレッスンを開催。今後はさらに活動を広げ、「健康」と「運動」の大切さを伝えていく予定。笑顔で親しみやすい雰囲気の女性トレーナーとして好評を博している。


登録情報

  • オンデマンド (ペーパーバック): 148ページ
  • 出版社: ギャラクシーブックス (2017/12/18)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4866285486
  • ISBN-13: 978-4866285481
  • 発売日: 2017/12/18
  • 商品パッケージの寸法: 13 x 0.9 x 18.8 cm
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