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人間関係、仕事、人生・・・心の疲れが軽くなる! ストレスとうまく付き合う100の法則 (100の法則シリーズ) 単行本 – 2020/12/10

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

近ごろミスが増えた気がする。がんばっているのにやる気が出ない。理由はわからないけれど不安になってしまう。小さなことでイライラしてしまう。近ごろぐっすりと眠れていない…元自衛隊メンタル教官の心が軽くなるアドバイス。

著者について

【著者】
下園 壮太(しもぞの そうた)
陸上自衛隊初の心理幹部として多数のカウンセリングを経験。
その後、自衛隊の衛生科隊員(医師、看護師、救急救命士等)や
レンジャー隊員等に、メンタルヘルス、 カウンセリング、
コンバットストレス(惨事ストレス)対策を教育。
本邦初の試みである「自殺・事故のアフターケアチーム」のメンバーとして、
約 300 件以上の自殺や事故にかかわる。
平成 27 年 8 月退職。
現在は NPO 法人メンタルレスキュー協会でクライシスカウンセリングを広めつつ、
産業カウンセラー協会、県や市、企業、大学院などで、メンタ ルヘルス、
カウンセリング、感情のケアプログラム(ストレスコントロール)などに いての
講演・講義・トレーニングを提供。
著書 30 冊以上(『自衛隊メンタル教官が教える 折れないリーダーの仕事』(日本能 率協会マネジメントセンター)等)。
海上保安庁パワハラ予防委員。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 日本能率協会マネジメントセンター (2020/12/10)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2020/12/10
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 248ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4820728474
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4820728474
  • 寸法 ‏ : ‎ 18.8 x 12.8 x 2.5 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.7 11個の評価

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上位レビュー、対象国: 日本

2021年1月18日に日本でレビュー済み
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2021年1月15日に日本でレビュー済み
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2021年2月18日に日本でレビュー済み
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2021年1月30日に日本でレビュー済み
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2021年1月23日に日本でレビュー済み
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