![[伊藤 かよこ]の人生を変える幸せの腰痛学校](https://m.media-amazon.com/images/I/51SEqkDuI+L._SY346_.jpg)
初めて、レビューします。
本書を腰痛で苦しまれている方に知ってもらえたらと
思い、書かせていただきます。
数日間、座骨神経痛で悩まされ、MRIの検査を受けました。
結果は、椎間板ヘルニアでした。整体、ブロック注射をし
ても、一時はよくなっても、すぐに悪化。車の運転もまま
ならない状況でした。
ドクターには、痛みどめしか治療はないと言われ、すがる
気持ちで、腰痛の本を探していた時に、認知行動療法を取
り入れた本書を見つけたのです。
直す方法がないなら、認知をかえるしかないと思って読み
すすめました。
信じがたいですが、本書を読みすすめるうちに、痛みが半
減したのです。頭痛があっても、原因を探ることはない。
腰痛は、原因を探ってしまう。まさにそうでした。
治ると信じて、楽しいこと、治ったらやりたいことを想像
する。
これこそが、腰痛を治す方法だと教えられました。
腰痛に苦しまれている方で、ヘルニアや狭窄症と診断された
方、どうぞ、認知を変えて、痛みと向き合い、自ら治してみ
ませんか？
- フォーマット： Kindle版
- ファイルサイズ： 2447 KB
- 推定ページ数： 265 ページ
- 出版社: プレジデント社; 1版 (2016/11/19)
- 販売： Amazon Services International, Inc.
- 言語: 日本語
- ASIN: B072FVYKZD
- Text-to-Speech（テキスト読み上げ機能）:
有効
- Word Wise: 有効にされていません
- カスタマーレビュー: 評価の数 147
-
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