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人生を変えるレシピ ~予約のとれないダイエットサロンの美人をつくる食事法 単行本 – 2015/10/21

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商品の説明

内容紹介

予約のとれないダイエットサロンを主宰する木下あおいが、
「心とからだが変わる! おいしく食べて美人になる」新しい食べ方を指南します。

「3ヵ月で8kgやせた」「美肌になった! 」「自分を好きになれた! 」
「自分に自信を持てるようになった! 」

ダイエットは「なりたい自分」になって、自分を好きになるための手段。
恋愛や仕事は努力しても報われるとは限らない。
でも、食事だけは、努力したことは100%自分にかえってくるし、
「なりたい自分」に向かってがんばることは自信につながります。
自分を信じることができれば、どんなことも可能になる。
食事で人生は変えられるのです!

ダイエット! 美肌! デトックス! 美人をつく「ウォータースチーム」ってなに?
「ウォータースチーム」とは、油を使わず、少量の水と塩で蒸し煮にする
ヘルシーな新調理法!

内容(「BOOK」データベースより)

驚くほど簡単、うれしくなるほど低カロリー。ウォータースチームレシピでおいしいダイエット、はじめましょう。3ヶ月でマイナス8kg!肌に透明感が出た!からだが変わる。心が変わる。自分を好きになる63レシピ。心もからだも美しくなる感動の新調理法!

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 143ページ
  • 出版社: 宝島社 (2015/10/21)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4800247594
  • ISBN-13: 978-4800247599
  • 発売日: 2015/10/21
  • 商品パッケージの寸法: 21 x 14.8 x 1.1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.1 7件のカスタマーレビュー
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著者の1日の流れを見ていて、うわ・・と思ったくらいにこの方は全然食べてないのが特徴的です。
レビューが良すぎて自分がおかしいのかと不安になりますが、この方のレシピ本当においしかったですか?
私はあんまりおいしく食べられなかったです。
重ね煮で作ったみそ汁が甘くて、塩入れたくなりました。
健康的なのは分かりますし、野菜の甘味と言えば聞こえはいいですが、減塩すぎて・・
他のレシピでもそうですが、使う調味料の種類が少ないのか、量が少ないのかもはや分かりませんが、味がバシッと決まらない。
それにどれを作ってもうんざりするほど甘い・・
例のごとく野菜の甘味なんでしょうが・・

これは健康志向な人向けだと思い、せっかくなのでオーガニック菜食主義な気難しい友人とのランチで用意しましたが、醤油かけられました。

さらにこの本一冊には、著者の通信教材の5万もするような内容が全て網羅されています。
たくさんの本を出版され、サロンも人気なようですが、内容は全て同じ。
高額なサロンも通信教材も資格が欲しい人が集まるのでしょうが、これでは受講した人はがっかりなのでは・・
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野菜と豆腐だけなら痩せるのは当たり前でしょうね。むしろ不健康かと。本人に2回ほどお会いしましたが、痩せてはいましたが肌がぱさぱさでした。料理教室もほとんどの時間を野菜を切るのに費やしている。料理ではないですね。
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職業がら試食などで糖分をとらないといけないのですが、
普段の食生活をかえました。
肌がいつもに増してつるつるになったようにおもいます。
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どのレシピも簡単で、これを食べて綺麗になるならやってみよう!と思えるレシピばかり。
中にはご本人の料理教室の生徒さんの体験談も載っており、それがとても興味深い。
そもそも「食べて綺麗になる」という考え方が斬新で、美しくなりたいと願う女性にオススメしたい。
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