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人生を変えるモーニングメソッド Kindle版
「集中力が上がった!」「痩せた!」「収入が増えた!」すべてが手に入る超実践的ベストセラー!
「日常」に追われる毎日から、「理想」を追いかける毎日へ。この本は「新しい人生」への招待状です。
- 言語日本語
- 出版社大和書房
- 発売日2017/2/22
- ファイルサイズ1162 KB
出版社より
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1日の最初にすることがその日を決める。朝は誰にも邪魔されない自分だけの贅沢な時間。寝て過ごしていたら、明日も今日と同じ1日。 |
どんな自分になりたいだろう。今のあなたは過去の行動の結果。 でも、未来は今日からの行動で変わる。 |
やりたいことを思い出そう。「やらなくてはいけないこと」じゃなくて、「やりたいこと」をやる人生にする。 |
成長し続ける。1日10分でも、毎日続けたら1年で何冊の本が読めるだろう。たった1文でもインプットしたら、明日は確実に自分がアップデートしている。 |

自分の時間、何に使っていますか?
通勤、雑談、内線…
今までいつのまにか消えていた時間が手元に残るようになった今、あなたはその時間を何に使っていますか?
朝起きるのが遅くなったリしていませんか?
多くの人は、通勤勤務のときより自分の時間が2時間以上増えているはず。
本書には、せっかくの朝を「自分の成長」のために使う最強のメソッドがすべて詰まっています。
毎朝の1時間も、積み重ねれば50時間にも100時間にもなります。
1か月後続ければ、他のジャンルのモチベーションも上がります。
今年は手始めに「朝」を変えてみてはいかがでしょう。
商品の説明
内容(「BOOK」データベースより)
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
20歳のとき飲酒運転のトラックと正面衝突し、6分間心肺停止となり、11箇所を骨折。脳に修復不可能な損傷を受ける。懸命なリハビリを経て再び歩けるようになり、ウルトラマラソンを完走。ビジネスでも殿堂入りを果たす成績を挙げた。スピーカーとしても活動
鹿田/昌美
翻訳者。国際基督教大学卒(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) --このテキストは、tankobon_softcover版に関連付けられています。
登録情報
- ASIN : B072HFFPVN
- 出版社 : 大和書房 (2017/2/22)
- 発売日 : 2017/2/22
- 言語 : 日本語
- ファイルサイズ : 1162 KB
- Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能) : 有効
- X-Ray : 有効
- Word Wise : 有効にされていません
- 本の長さ : 192ページ
- Amazon 売れ筋ランキング: - 20,009位Kindleストア (の売れ筋ランキングを見るKindleストア)
- - 973位倫理学・道徳 (Kindleストア)
- - 1,054位自己啓発 (Kindleストア)
- - 1,309位人生論・教訓
- カスタマーレビュー:
著者について

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カスタマーレビュー

上位レビュー、対象国: 日本
レビューのフィルタリング中に問題が発生しました。後でもう一度試してください。
完全無欠の夜型なのですが、騙されたと思ってモーニングメソッドを実行しています。
内容的にはブレインプログラミングとかとぶるところがあったり、これ系を読む人には真新しくない部分もありつつ、実行しやすくまとめてくれているので、やりたくなりますわな。
効果のほどはまだこれから?ですが、気分が良くなるのは間違いないので、効果は出るのも時間の問題だろうと思っています。
もともと読書、日記、簡単なストレッチの習慣はあり、それらを寝る前に行っていました。
アファメーションやイメージングは以前数ヶ月やっていましたが、効果が分からず途中でやめてしまいました。
今回この本を読もうと思ったのは、人生が全然前進せず、頑張っているのに頑張ってないといわれて仕事や目標を持つ事が辛くなってきたから。
どれも知っている習慣であり、実際取り組んでいるものもあるので目新しさはなかったのですが、どのレビューも絶賛しているのを見て、"朝"行う事に効果があるのかな?と気になり読んでみました。
実際読んでみると、著者はこのモーニングメソッドを実行する以前から仕事で成功していて、もの凄い行動力と意思力とパワーのある方ですね。
なんだ、既に成功者じゃん。なんて思っちゃいました。
まぁとにかくやってみよう!という事で5時起きの為にその日は11時に就寝。
結果、目が覚めたのはやはり昼過ぎで落ち込みました。何時間寝てるんだ自分。
私はまず朝起きられる習慣をつける所から始める必要がありそうです。
とりあえず10日、そして30日続くようにやってみようと思います。
効果があればまた追記します。
本日で、実践して20日目。
厳密には今日はやってないし週に3回くらいは休んでるのでちゃんとやったのは20日のうち2週間くらい。でもやらない日も夕方までにはゆるくやってます笑。
それで感想ですが、この本は私を変えたし、これからさらに変わると感じます。
合わない人ももちろんいると思うけど、とにかくやってみて損は無いと思います。
2週間くらいやって、この先やるか辞めるか決めるのもありだと思います。
6つのルーティンを組み合わせる事がとても効果的で、心も頭もすっきりと一日を始める事ができるようになりました。
ただし、本は具体的なやり方より、効果など同じ話が何度も繰り返され、冗長で読むのが苦痛になりました。
1番知りたかったアファメーションのやり方は結局よく理解できませんでささた。
本を買ってまで読まなくても、解説動画やブログで充分なのでは?と思ってしまいました。
モーニングメソッドを使って習慣を変えれば、「なりたい自分になれる、変われるといいなぁ」とまずは気楽に考えて行動してみる(試してみる)と良いんじゃないでしょうか。
仮に最初から上手くいかなくても「モーニングメソッドは効かない」と全否定するのではなく、少し冷静になって、できたこと・できなかったことを見直したり、上手くいくには?とやり方を変えてみるといったアプローチをすることなんだろうなと思います。
自分は著者と同様に体調を崩したことがありますが、まずは朝散歩から始め、寝起きのアファメーション、健康を考えた食生活など朝の習慣を変えていった結果、体調も治り、休みの日は昼まで寝る生活だったのが、休みの日も早起きして散歩に行くようになっています。
「朝が弱いタイプ」と信じていたのですが、単なる思い込みでした。
今までの「自分」は過去の行動によって作られたもので、今日の自分、未来の自分はこれからの行動によって作られると考えるようになりました。
私は、信頼するユーチューバー、MBさんの紹介動画を観てこの本を知った。
ちょうど、目覚めが悪いことに悩み、使える時間を増やしたいと思っていた。そして、それを改善してくれそうな本だったので、手に取った。
読んでみて、もっと早く読んでおけば良かったと思った。
読んでやってみたら、効果をすぐに実感できたからである。
そして、やったことによるデメリット、副作用がない。もしどうしても合わないと思えば、やめればいいだけだ。
また、平易な文章で読みやすい。
騙されたと思って買い、読み、実行してほしい一冊である。