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[樺沢 紫苑]の人生うまくいく人の感情リセット術 (知的生きかた文庫)

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人生うまくいく人の感情リセット術 (知的生きかた文庫) Kindle版

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新品 中古品
Kindle版 (電子書籍)
¥814
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販売: Amazon Services International, Inc.
紙の本の長さ: 209ページ タイプセッティングの改善: 有効 Page Flip: 有効
【注目の新刊】: 紙とKindle本が同日発売の新刊、予約中のタイトルをご紹介。 今すぐチェック【待望のKindle化】: 紙書籍で人気を博した本の電子化新着情報をご紹介。 今すぐチェック

商品の説明

著者について

精神科医、作家。
1965年、北海道札幌市生まれ。
1991年、札幌医科大学医学部卒。同大医学部神経精神医学教室に入局。2004年から米国シカゴのイリノイ大学に3年間留学。帰国後、樺沢紫苑心理学研究所を設立する。
SNS、メールマガジン、YouTubeなどインターネット媒体を駆使し、累計40万人以上に、精神医学や心理学、脳科学の知識・情報をわかりやすく伝え、「日本一、情報発信する医師」として活動している。
著書に『学びを結果に変える アウトプット大全』(サンクチュアリ出版)、『読んだら忘れない読書術』(サンマーク出版)、『脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術』(大和書房)など、多数のベストセラーがある。

内容(「BOOK」データベースより)

この1冊で、世の中の「悩みの9割」が解決できる!―心がみるみる「前向き」になる習慣。リセット術を知るだけで「ストレスが激減する」。「目標を細かく区切る」―ドーパミンを出すコツ。やり遂げた自分を「イメージする」すごい効果。「先のことは考えるな!」というサバイバルテクニック。ネガティブな出来事は「1回だけアウトプット」がコツ。「3回深呼吸」で怒りを消す、など。

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2019年1月6日に日本でレビュー済み
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71人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年2月13日に日本でレビュー済み
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2019年1月19日に日本でレビュー済み
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2019年4月7日に日本でレビュー済み
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