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人前で変に緊張しなくなるすごい方法 単行本(ソフトカバー) – 2019/6/22

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商品の説明

出版社からのコメント

はじめに
体験談 人前で話すのがとても楽になりました
第1章 緊張の正体を知る。それだけで心は楽になる(どうしてあなたは大事な場面でテンパってしまうのか?
真面目で責任感の強い人ほど緊張しやすい ほか)
第2章 なぜ「伊藤式・緊張撃退メソッド」であなたの緊張はとれるのか?(心は直接操作できない。けれど肉体的アプローチで変えられる!
「伊藤式メソッド」で脳を楽しませ、自分を壊し、緊張しない別人になろう! ほか)
第3章 緊急事態にもドギマギしない心の持ちようと対処法(本番に備えての練習では目標のハードルを低くして楽しもう
「自分なんかうまくいくわけない」というネガティブ思考が緊張しないためのコツ ほか)
第4章 緊張しない体質をつくり、仕事や人生を楽しもう(「いつも緊張しながら生きている」そんなあなたが楽になる方法がある
緊張から楽になるコツは、ポジティブ思考を捨てること ほか)

内容(「BOOK」データベースより)

なぜ俳優は舞台でテンパらないのか。演劇理論に基づいて一般向けに考案したたった5分でできる緊張撃退法!

出版社より

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ アスコム (2019/6/22)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2019/6/22
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本(ソフトカバー) ‏ : ‎ 176ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4776210479
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4776210474
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.2 25個の評価

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上位レビュー、対象国: 日本

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2019年10月7日に日本でレビュー済み
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2019年8月14日に日本でレビュー済み
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2020年4月14日に日本でレビュー済み
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2020年1月3日に日本でレビュー済み
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2019年8月29日に日本でレビュー済み
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