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人体600万年史(上):科学が明かす進化・健康・疾病単行本 – 2015/9/18

ダニエル・E・リーバーマン (著), 塩原通緒 (翻訳)

20件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

クリストファー・マクドゥーガル絶賛
「人体の秘密をダニエル・リーバーマンのように知りつくす者はなく、
リーバーマンのように人体史を流麗に物語ることのできる者はいない」

長沼毅氏(広島大学准教授)推薦
「病のもとは進化と文化のミスマッチ。
それを拡散する現代社会のディスエボリューション(悪しき進化)を
ヒトは克服できるのか、興味はつきない」

非力なヒトはなぜ厳しい自然選択を生き残れたのか。走る能力の意外な重要性とは何か。脂肪が健康を害するなら、なぜヒトの体は脂肪が溜まりやすくできているのか。2型糖尿病など、現代人特有の病はそもそもどうして現れたのか……人類進化の歴史をさかのぼることは、不可解な病がどこから来たのかを教え、ヒトの未来を占うことにもつながる。「裸足で走ることへの回帰」を唱えて名を馳せた進化生物学者リーバーマンが満を持して世に問う、人類進化史の決定版。

内容（「BOOK」データベースより）

非力なヒトはなぜ厳しい自然選択を生き残れたのか。走る能力の意外な重要性とは何か。脂肪が健康を害するなら、なぜヒトの体は脂肪が溜まりやすくできているのか。2型糖尿病など、現代人特有の病はそもそもどうして現れたのか…人類進化の歴史をさかのぼることは、不可解な病がどこから来たのかを教え、ヒトの未来を占うことにもつながる。「裸足で走ることへの回帰」を唱えて名を馳せた進化生物学者リーバーマンが満を持して世に問う、人類進化史の決定版。

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登録情報

単行本: 332ページ
出版社: 早川書房 (2015/9/18)
言語: 日本語
ISBN-10: 4152095652
ISBN-13: 978-4152095657
発売日： 2015/9/18
梱包サイズ: 18.8 x 12.4 x 2.8 cm
おすすめ度： 20件のカスタマーレビュー
Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 123,977位 (本の売れ筋ランキングを見る)
- 54位 ─ 本 > 科学・テクノロジー > 生物・バイオテクノロジー > サル・人類学
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風林火山

生活習慣病は数百万年間の狩猟採集生活との不適応

2016年1月8日

Amazonで購入

人体は二足歩行開始後に600万年間の狩猟採集生活に適応して進化してきたが、その後の12,000年間の農耕生活、最近250年間の産業革命を経た急激な生活環境の変化に対して生物学的には不適応となり（特に食事と運動の面）、数々の生活習慣病（本書ではミスマッチ病と呼ぶ）を発生させているということ。先進国のＧＤＰの何割かは慢性疾患の治療とか介護に費やされており、これは新興国でも同じ傾向。まさに人類共通の解決課題。

　確かに百万年単位／一万年単位／百年単位は対数(log)の世界の変化であり、そんな急激な変化に人間の遺伝子が追随できる訳がなく、数々の弊害が起こるのも無理はない。また悪しき文化が継承されることも進化に対する退化であると言える。結論は昔の生活に戻れと言っている訳では勿論なく、文化＆生活習慣の改善で不必要な疾病を避けるための知恵を出して行動に移そうということ。行動経済学的のソフト・パターナリズムとも関係あり。

5人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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シン

何故、人間は二足歩行になったのか？本質を垣間見れるかも…

2018年9月12日

Amazonで購入

人が生物の頂点に立てた最大の理由「二本足歩行」にどうしてなったかが、歴史的、骨格学的見地から推測・検証されており、私のような本質探求マニアには面白い読み物です。この系統は何冊か読みましたが、ちょっと違う視点で描かれています。その当時の居るかのようなリアリティも堪能出来ます。

2018年9月4日

Amazonで購入

糖質制限の勉強をしているうちに、本書に出会いました。深く研究されており、通常は短い人生のため、後世に伝えきれなかった事が書かれていると感じました。貴重な文献だと思います。

役に立った

本格派

現代病の起源を人類の進化史に求める画期的書

2016年1月13日

Amazonで購入

本書は、聞きなれない言葉だと思うが「進化医学」について書かれた本である。

「生物は生存の危機に瀕した時に止むに止まれず進化する」という理論に基づいて人類の進化の歴史の必然性を紐解き、その文脈から、「現代の人類が様々な厄介な病に悩まされているのはなぜなのか？」という謎に挑戦する、現代病を大局から見たスケールの大きな本だ。

上巻では、ほとんどのページを使って、人類史を、我々がチンパンジーの系統から別れた凡そ600万年前の類人猿の時代から現代まで辿り、残りの僅かなページで、下巻の主要テーマとなると思われる理論-「その進化の結果としての現代人が今現在置かれている環境とのミスマッチが現代の様々な病気の原因となる」-の概念を紹介するところまでを扱っている。

前半の人類の進化の歴史に関する推察は極めて刺激的で興味深いものだ。順に要点をまとめて行く。

1.初期人類
特徴:2本足で直立歩行するのに適した特徴を持っている。
進化の起きた理由:気候の寒冷化により、樹上生活の猿の主食であった果実が以前ほど豊富でなくなり、食料を得るために木から下りて地上を歩く必要が生じた。そのため、歩行に要するエネルギー効率が良く、両手で果実をたくさん抱えることのできる直立歩行が有利に働いた。

2.アウストラロピテクス
特徴:頑丈な歯とがっしりとした顎、より2足歩行に適した体格。
進化の起きた理由:寒冷化により、より果実が取れなくなり、代用食の中でも栄養価の高い地下貯蔵器官(球根、芋など)を食べるようになったこと、それらが非常に固いものであったこと。また、更に寒冷化する中でより長い距離の移動を要求されたこと。

3.ホモ・エレクトス(初期ホモ属)
特徴:現生人類の形状に近い足と脚と腕、小さな歯、それなりに大きな脳と短い腸。
進化の起きた理由:子育て中の母親が自分と子供に必要なエネルギーを賄うために狩猟を行うようになったこと。そして、肉を短時間で食べて、なおかつ同じ量からより多くのエネルギーを吸収するために、肉を切り刻む必要が生じたこと。また、狩猟のために、長距離走が必要となったこと。

4.ネアンデルタール人
特徴:現代人よりも大きい脳と長い発達期間。
進化の起きた理由:狩猟、調理、協力と技術により、良質のエネルギーをもたらす食料を充分に得ることができるようになり、余剰のエネルギーを、より複雑な社会行動を取れるように脳の発達に回すように自然選択が働いた。

5.ホモサピエンス
特徴:【身体的特徴】側頭葉と頭頂葉の発達と、明瞭な発話に適した声道の構造
【能力上の特徴】上記2点により、文化的能力を生み出す力を持っていること。
進化の起きた理由:文化は、身体に進化を要求する環境からの影響を和らげたり無効にしたりすることができるため、文化的能力を得るための身体的特徴を選択した。

これらは全て、あくまで推測に過ぎないが、確度はかなり高いと感じられる。
これだけで充分に、というよりは刺激的に面白いが、これはあくまで前振り。この経緯を踏まえて現代病の起きるメカニズムとその対策に迫る下巻に大きな期待を持たせてくれる。

11人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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sakenosei

面白い！でも長い！

2017年11月14日

Amazonで購入

上巻だけで330ページ。手に取っただけで心が折れそうになる厚さでしたが、文章は平易で興味を引くように書かれていて、1か月（！）程で読み終わりました。
こういう長い長い本は、内容がとても興味深かったとしても、「読み終わったころには最初の方に何が書いてあったか忘れてしまう」というのが玉に瑕ですね。俺だけなのか？

何百万年の間、生きるためにとても大切だった「脂肪」。だから体はどんどんそれを取り入れる、そういう風に進化してきた。でも今ではそれを取りすぎると糖尿病になってしまったり。

例えばこれが「進化的ミスマッチ」。人体の進化を理解することで、ミスマッチの原因を突き止め、どう対処していけばいいのかを考える、というのが主題ですが、上巻では、そこにたどり着くまでの「人体の進化」の歴史が詳しく、面白く書いてあります。

是非知っておきたい、知っておくべき、とても大切な知識と知恵がここにある。問題は読み終わったころにはあらかた忘れていることだけではないでしょうか。

9人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

進化学者によるアドバイス

2018年3月25日

Amazonで購入

進化の結果だから許されるとかどうしようもないというのではなく、進化史上の科学的探求の成果を現実の生活改善に役立てようという意欲に満ちた書。
直立二足歩行による食生活の変化、果物食から肉食になること(ならざるをえなかったこと)で実現した脳の拡大、卓逸の持久走者としてのヒトの進化が、今日の腰痛、関節炎等を慢性化させたことなど、根本的本質的な疑問に最新の研究成果で今まで得られていなかった驚くべき回答を浮かび上がらせつつある様が平易に整理されている。

4人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ゆうすけ

とても面白かったです

2015年12月12日

Amazonで購入

人類という種が、チンパンジーから分かれて以降の進化をなぞりつつ、より健康になる、生活習慣病を避けるヒントを手に入れられる。データに基づいていて、索引が付いているのが素晴らしい。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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A Beer Drinker

慎重な議論と丁寧な説明に好感

2015年9月29日

　ヒトの祖先がチンパンジーやボノボの祖先と枝分かれしたのはいまからおよそ600万年前。それ以降、どんな進化の歴史をたどりながら、わたしたちの身体は現在のこのようなものになったのか。そして、そのように進化という視点から眺めたとき、わたしたちの健康と病気についていったいどんなことがわかるのか。原著のタイトルでもある「人体の物語（The Story of Human Body）」を、著者のダニエル・リーバーマンは丹念に追っていく。
　本書ではまず、ヒトの身体に大きな変化をもたらした、とくに重要な5つの局面が解説されている。その5つとは、(1) 二足歩行（600万年前、初期人類）、(2) 果実離れ（400万年前、アウストラロピテクス）、(3) 狩猟採集（200万年前、ホモ・エレクトス）、(4) 世界各地への拡散（氷河期、旧ホモ属）、(5) 言語や文化の発達（後期旧石器時代、ホモ・サピエンス）である。だがリーバーマンによれば、現在のわたしたちの身体について考えようとするなら、さらにもうふたつの局面に注目する必要がある。すなわち、(6) 農業の開始（およそ600世代前）と、(7) 産業革命（18世紀）という、ふたつの文化的進化がそれである。それらは、「私たちの食べるもの、眠り方、体温調節、人間関係、さらに排便のしかたまでをも、徹底的に変化させた」（上巻42頁）。そして、それらの変化のなかには、「明らかに利益となるものもあったが、その反面、有害なものもあった」（同頁）という。どういうことだろうか。
　ここでリーバーマンは、「進化的ミスマッチ」と「ディスエボリューション」という興味深い考えを導入している。農業と産業革命は、たとえば比較的多くの食料を産出するといった点において、たしかにわたしたちの生存と繁殖にプラスの効果をもたらした。しかし他方で、それらの文化的進化はあまりにも急速で、あまりにも劇的にわたしたちの環境を変えてしまうゆえ、わたしたちの身体が現在の環境に適応できていないというケースも少なくない。つまり、「身体の機能の多くが私たちのもともと進化した環境においては適応的だったが、いまの私たちが作りだしてきた現代環境においては不適応となっている」（上巻37頁）というわけだ。これがいわゆる「進化的ミスマッチ」であり、リーバーマンはその例（ミスマッチ病）として、2型糖尿病や骨粗鬆症、それに虫歯や近視など、さまざまな例を挙げている。
　しかも、わたしたちが直面している問題はそれだけではない。たとえば虫歯のようなミスマッチ病を考えてみると、その症状に対処するような処置（歯科治療）は行われても、その根本原因（澱粉や糖の多い食生活）が取り除かれることは少ない。しかしそのように、ミスマッチ病の発生原因が放置されたままなのだとしたら、ミスマッチ病を誘発する環境をわたしたちは子孫に継承させていることになる。それがリーバーマンのいう「ディスエボリューション」であり、彼自身の言葉を用いれば、「ミスマッチ病の原因に対処せず、その病を引き起こす環境原因をそのまま次世代に伝え、病が普及したり悪化したりするのにまかせることで、いくつもの世代にわたって有害なフィードバックループ」（上巻267頁）が生じているという。そして、その点をふまえたうえで、今度は、ミスマッチ病の発生を食い止めるような予防策（典型的には食生活の改善と適度な身体運動）をリーバーマンは説いていく。そもそも人体の進化について学ぶことが重要なのも、そうした病気の発生原因を知り、それを予防することができるからだと、リーバーマンはいう。
　というのが、本書の議論の骨組みである。リーバーマンはその骨組みをつねに具体例で肉付けしながら、「人体の物語」を魅力的かつ丹念に織りあげていく。その慎重な議論と、その丁寧な説明には、少なからぬ好感を抱いてしまうところだ。また、生活の改善に関する彼の主張も、あくまでも穏やかな内容で、マーリーン・ズックのいう「パレオファンタジー」のようなものでないことは、強調されてしかるべきだろう。
　訳文も終始軽やかで、多くの人が楽しめる読み物になっていると思う。とくに進化医学に関心のある人なら、まず手にとっておきたい本といえるだろう。

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