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森谷 敏夫
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京大の筋肉 単行本（ソフトカバー） – 2015

森谷敏夫 (著)
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森谷敏夫 (著), NPO法人EBH推進協議会 (著)
5つ星のうち 4.6 3件のカスタマーレビュー
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新品 中古品
Kindle版
￥ 864
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単行本（ソフトカバー）
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— ￥ 2,259
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商品の説明

筋肉を鍛えれば、肥満も認知症も怖くない！！――テレビでも話題の〝筋肉学者〟が最新の研究成果を基に、京大式ダイエットの科学を解き明かしたのが本書です。 要介護のリスクが高まる「ロコモティブ症候群」対策の鍵を握るのは、適切な運動と食事。健康になる、逆に病になるメカニズムが、筋肉を入口にして語られます。 なぜ速足の人は長生きするのか？　なぜ運動すると気持ちよくなるのか？　筋力を維持するには、どれぐらいの運動をすればいいか？ 筋肉を動かす脳や神経、筋肉にエネルギーを送り込む循環器系にまで視野を広げた、「森谷理論」の決定版です。 本書は、ＮＰＯ法人ＥＢＨ推進協議会が主催する講演会「情報素材料理会」から生まれた、シリーズ作品です。

登録情報

  • 単行本（ソフトカバー）
  • 出版社: ディジタルアーカイブズ株式会社 (2015)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 9784998088929
  • ISBN-13: 978-4998088929
  • ASIN: 4998088920
  • 発売日： 2015
  • 梱包サイズ: 21.2 x 14.8 x 1 cm
  • おすすめ度： 5つ星のうち 4.6 3件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 363,223位 (本の売れ筋ランキングを見る)

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3件のカスタマーレビュー

5つ星のうち4.6
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3件中1 - 3件目のレビューを表示

sala
5つ星のうち5.0とてもためになりました。
2018年8月5日
形式: 単行本（ソフトカバー）Amazonで購入
続きを読む
役に立った
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kogotan
5つ星のうち5.0大変いい買い物でした
2016年12月8日
形式: 単行本（ソフトカバー）Amazonで購入
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吉井仁
5つ星のうち4.0森谷節絶好調ですね
2016年7月29日
形式: Kindle版Amazonで購入
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