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主食をやめると健康になる ー 糖質制限食で体質が変わる! 単行本(ソフトカバー) – 2011/11/11

5つ星のうち4.1 76件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

テレビ、雑誌、新聞などで話題沸騰中!
この1冊で糖質制限食のすべてがわかる決定版!!
年末年始も太らず、体調不良になりたくない人必読

------------------------------------------------------------------------------
★ご飯・パンの糖質が、現代病の元凶だった!
肉や魚がお腹いっぱい食べられる、お酒も飲める!
1400人の治療実績にもとづく食事療法で
肥満や病気にならない健康なカラダをつくる。
★早い人は1週間で体質が変わり始めます。
★春夏秋冬の献立&食品別の糖質表付き
------------------------------------------------------------------------------

いま、テレビや雑誌などで話題の「糖質制限食」は、
なぜ短期間でダイエットできるのでしょうか?
カロリー制限なしで糖尿病が改善するのはなぜでしょうか?

この本は「糖質制限食」の権威・江部康二先生が、
1400人以上の患者さんの治療実績と欧米の最新事例をまじえながら
その効果と実践法をくわしく書き下ろした決定版です。

「糖質制限食」は、じつは肥満や糖尿病にかぎらず、
さまざまな生活習慣病の予防・改善効果が期待できます。
アンチエイジングやアレルギー疾患にも効果を発揮します。
本書『主食をやめると健康になる』では、
そのあたりの話もていねいにご紹介していきます。

著者の江部康二先生は2002年に自身の糖尿病に気づいて
主食なしの「糖質制限食」を実践したところ、
半年で体重66キロ→56キロと10キロの減量に成功し、
肥満と糖尿病をともに克服しました。
そして現在も健康なカラダを維持しておられます。


★主な目次

第1章 主食をやめると、なぜ健康になるのか
第2章 糖質制限食、それは人類の健康食
第3章 糖質制限食でさまざまな病気・症状が改善する
第4章 糖質制限食でガンをどこまで防げるか
第5章 糖質制限食でおいしく食べて健康になる
第6章 【Q&A】糖質制限食の疑問と不安をスッキリ解消!
第7章 【体験談】1400の症例でわかった驚きの改善効果!
巻末付録1 献立づくりの工夫と春夏秋冬の特選メニュー
巻末付録2 食べてよい食品と避けるべき食品リスト

内容(「BOOK」データベースより)

主食をやめると、さまざまな生活習慣病が予防・改善できる。血流・代謝がよくなり、自然治癒力が高まる。高雄病院の10年以上の経験と1400人以上の治療実績をもとに、糖質制限食の効果と実践法をくわしく紹介する。

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 280ページ
  • 出版社: ダイヤモンド社 (2011/11/11)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4478017425
  • ISBN-13: 978-4478017425
  • 発売日: 2011/11/11
  • 梱包サイズ: 18.8 x 13 x 2.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.1 76件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 79,629位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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76件のカスタマーレビュー

ベスト500レビュアー
2018年1月11日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
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2018年8月20日
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ベスト500レビュアー
2018年1月31日
形式: Kindle版Amazonで購入
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2012年6月18日
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2018年3月15日
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2015年4月14日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
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2015年9月13日
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2016年2月11日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
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