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中美恵のキレイになるマクロビ教室 食べるエステ 単行本 – 2007/6/1

5つ星のうち 4.4 10件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

Every Little Thing・持田香織さん推薦!
『おいしくな~れ、と話しかけられ嬉しそうにテーブルにならんだごはんたち。「さぁ、お食べよ」生き生きとしたそれらを食べれば、よーくわかる。大切なことは、これだね』

カリスマ講師が教える食の習慣

マクロビが本当のキレイをつくります。
●化粧がのらない:今日から牛乳は避けましょう。
●生理痛:生理前&生理中は「酸味」が不快を退治してくれます。
●子宮の病気:原因のもとをつくりやすいのは卵や乳製品など。
●朝、起きられない:夜寝る前の甘いものは控えましょう。
●胸をふっくらさせたい:女性性を高める「はと麦」を食べましょう。
●体臭:「切り干し大根」で、いい香りが匂いたつ女になれます。

内容(「BOOK」データベースより)

自然との調和を大切にする「マクロビオティック」の考え方に基づいた、もっとも伝統的でナチュラルなキレイになる方法。食べ物がカラダに与える影響やそのしくみ、野菜の持っている力とキレイの関係を意識して食べることを提唱します。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 182ページ
  • 出版社: 講談社 (2007/6/1)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4062140373
  • ISBN-13: 978-4062140379
  • 発売日: 2007/6/1
  • 商品パッケージの寸法: 18.6 x 13 x 1.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.4 10件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 260,569位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

5つ星のうち 4.4
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トップカスタマーレビュー

形式: 単行本
私がマクロビオティックを始めてみようと思ったきっかけはこの本でした。
序章に書かれている「今のあなたを作っているものは、あなたが今まで食べてきたものなのです」という一文を読んで、ドキッ。
私のこの悩みだらけの髪も肌も体も私が作り上げてきたんだ・・・でも逆を言えば食べることを見直せば、体の中から自分を変えることができるのかも知れない。
そしてもっと食べるという行為に自分で責任を持たなければいけないな、と思い知らせてくれた一文でした。
マクロビには陰性とか陽性の食材など、奥が深いものですがこの本は理論がとてもわかりやすくて、とっつきやすかったです。実際にこれをきっかけにマクロビを始めたのですから。
レシピは少ないのでレシピ本としてでなくマクロビの考え方、マクロビとは?ということを学ぶ教科書として読まれるのが良いと思います。
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形式: 単行本
この本はものすごく分かりやすく「マクロビオティック」について書かれています。私は男性で、本屋で本を手に取った時は”きれいになるマクロビ教室”というタイトルに気後れしましたが、中を見てみるとすごく分かりやすく「マクロビオティック」について書かれており、しかも様々な体の症状についての解説や対処法が書かれていたのでマクロビ入門書としてはピッタリだと思います。欲を言えばもう少しレシピが掲載されていたら・・・というところでしょうか?あと今後、男性向けの本も出して頂けるとありがたいと感じました。でもすごく読みやすいので、かばんの中に入れて持ち歩きたい1冊だと思います。
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形式: 単行本
最近なぜか体調が優れず、ちょっとでも元気になれるのならと手に取りました。

難しい説明は抜きで、体調別に控えるべき食品、摂取するべき食品が述べられており、

すぐに実践できそうでした。

ずぼらな私でも、少しずつならやっていけそうです。
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形式: 単行本
マクロ関係の本ってストイック過ぎて、なんだかその世界に足を踏み入れるのに躊躇してしまうような物が多いのですが、
この本は読みやすく、オシャレな雰囲気でとても親しみやすかったです。

最初から完全ベジタリアンにならなくても、「こういう症状で困ったらコレ!」というふうに、
ちょっとしたお婆ちゃんの知恵袋的な使い方もできるので、生活の中で活かしやすいし、
今の食生活を変える気がない人でも一度は読んでおいて損はないと思います。

この著者の料理教室なら通ってみたいな〜♪と思いました☆
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形式: 単行本 Amazonで購入
マクロビを簡単かつ日常にうまく取り入れられるように書かれていてよかったです。

でも、実践するかどうかは、なかなか・・・という感じですが。
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