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世界一やせるスクワット 単行本(ソフトカバー) – 2017/9/22

5つ星のうち 4.1 49件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

1日3分スクワットだけ! 正しいやり方で時短・超速ダイエット!
忙しい人でも1種目で全身運動ができ、驚くほど効果がある“正しいスクワット"を紹介。高負荷低回数だから時間もかからず、必ず効果のあるスクワット法のやり方と、そのさまざまなメリットを写真、イラストでわかりやすく紹介します。
トレーニングはつらい、時間がかかる、というイメージも強いですが、プロフェッショナルが教えるスクワットなら、無駄に回数をこなす必要がありません。
今までのスクワットの常識が変わります!

著者について

「スポーツ&サイエンス」代表。NSCA公認ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト。各種アスリートへの指導、スポーツ系専門学校講師を務めながら、様々なメディアで運動指導、監修を行う。著書多数。


登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 96ページ
  • 出版社: 日本文芸社 (2017/9/22)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 9784537215281
  • ISBN-13: 978-4537215281
  • ASIN: 4537215283
  • 発売日: 2017/9/22
  • 商品パッケージの寸法: 21 x 14.8 x 2.5 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.1 49件のカスタマーレビュー
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