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世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方 人生のモヤモヤから解放される自己理解メソッド 単行本 – 2020/5/28

5つ星のうち4.2 1,098個の評価

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

「自分探しゲーム」から解放される方法、教えます。就職、転職、起業、仕事選びでもう悩まない!30年後もメシが食えて、心から納得のいく働き方が見つかる。3つの視点で「自分探し」から脱出できると、「人間関係」「お金」「健康」「仕事」のあらゆる悩みが消えた!「価値観」「才能」「情熱」の組み合わせ方次第であなたの人生は一変する!1,000万人が読んだ「伝説のブログ」がついに書籍化!

著者について

●八木 仁平:株式会社ジコリカイ代表取締役。高知県生まれ。
早稲田大学卒業後すぐに独立したものの、お金以外の働く目的を見失って鬱状態に。
本当にやりたいことを見つけるため、独自の「自己理解」に取り組む。
その手法を発信し始めたところ、ブログは累計2600万PV。Twitterフォロワー数24,000人超に。
プログラムには全国から問い合わせが殺到し、年間200人がやりたいこと探しを終わらせて夢中に生きている。自己理解を世界中で当たり前にするための仲間を募集中。

出版社より

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ KADOKAWA (2020/5/28)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2020/5/28
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 224ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4046044357
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4046044358
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.2 1,098個の評価

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上位レビュー、対象国: 日本

2020年7月9日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
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2020年5月28日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
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5つ星のうち5.0 自分らしく充実した人生を謳歌したい方必見!
ユーザー名: てぃが、日付: 2020年5月28日
私は今まで「自分のやりたいことを仕事にしたい!」と思いながら何度も転職をし、副業もし、独立も検討しましたが、未だに「やりたいこと」が分からずに困っていたので、この本を手に取りました。

結論としては、一冊の本としてとても良くまとめられているだけでなく、図なども駆使して論理的かつ分かりやすく説明してくれており、とても素敵な本でした!

この本は、「自己理解」を通して自分を見つめ直し、その上で「本当にやりたいこと」を見つけましょうという本です。

著者が提示するやりたいことを見つける公式は「好きなこと×得意なこと×大事なこと=本当にやりたいこと」というものなのですが、この公式を正しく理解したときは、自分の転職や仕事選びがなぜ上手くいかなかったのかが納得できました(^-^)

また、そのうえで、「好きなこと」「得意なこと」「大事なこと」を見つけるメソッドが提示されているのはもちろん、どれも読者目線に立った取り組みやすいメソッドを図解などふんだんに盛り込んで説明されており、なおかつ、その中で陥りやすい罠や誤解してしまいがちなポイントも丁寧に説明されているので、実際に取り組むことで確かに「やりたいこと」が見出せると思います。(レビューを書いている時点では私はまだメソッドに取り組んでいませんが、今から取り組むのが楽しみです!)

なぜ、ワークにまだ取り組んでいなくて本を読んだだけでもこのメソッドにそこまで信頼を寄せられるかというと、今まで私も何冊もの「やりたいことを仕事にしよう!」的な本を読んできましたが、それらの本は大抵の場合、やりたいことを自然とできてしまう人が書いていたり、心理学や自己啓発などの専門家が抽象的な語り口で書いていたりしているものが多く、読んだだけで満足してしまったり、実際に自分自身の行動に落とし込めないことが多いのですが、

本書は著者自身が「やりたいこと」がわからない状態から300冊以上の心理学や自己分析の本を読んだ上で自身を実験台としてトライ&エラーを繰り返しながら得た経験も踏まえつつ、年間200人ペースでクライアントに向き合いながら作られたメソッドなので、とても効率的でかつ、実践的な内容だからです。

ちなみに、本書で提案されているメソッドは本書に書き込む形のものではないので、kindle版でも問題なくワークに取り組みことができます。

上記のようなことも踏まえ、本書は個人的に下記のような方にはとてもおすすめです。

・いまの仕事がつまらない人
・趣味などもなく人生に退屈している人
・副業・転職・独立を検討している人
・自分を見失っていると思っている人
・もっと充実した人生を送りたいと思っている人
・これからの時代に何を基準に生きたら良いか分からず不安な人

また、筆者独特の視点で書かれた自己理解を通した価値観やものの見方は目から鱗が落ちるものが多く、以下に、特に私の心に響いたフレーズを引用させていただきます。

・「やりたいこと」がないのではなく、「やりたいこと」の正しい見つけ方を知らないだけ

・やりたいことを探すために選択肢を増やすのではなく、まずは選択基準を明確にする

最後になりますが、この本にも書かれている通り「人は年齢を重ねるごとに外部からの期待により生まれた『やるべきこと』にがんじがらめにされる」ので、購入を検討されている方は出来るだけ早い段階でこの本を手に取ることをオススメします!

※追記※
上記のレビュー投稿後に、本書のワークに取り組んだ結果もシェアさせていただきます。

結論から言うと、私の場合は本書を通して「やりたいこと」はちゃんと見つかりました!

しかし、それはあくまでスタートラインに立ったに過ぎず、この本の著者もおっしゃっていますが、やりたいことが見つかってもそれは今後の人生の中でどんどんブラッシュアップさせていくものです。

したがって、この本はあくまでその為のきっかけとしての機会を提供してくれるものだと理解しました。

事実、私も本書を通してやりたいことが見つかったのですが、それはまだまだ浅いレベルでの理解しかできておらず、そのあとで著者の八木さんが提供している「自己理解プログラム」を受講する中で、まだまだ深掘りが足りなかったと気づきました。

実際、そのプログラムを通して自己理解を深めることで、本書を読んだだけでは辿り着けなかったであろう「人生の目的」とも呼べるビジョンが明確になり、やりたいことの輪郭が更にハッキリと見えてきたのです。

また、他の方のレビューにもある通り、「世界一やさしい」とは言え、この本を読んでワークに取り組んでも必ずしも自分のやりたいことが見つかるとは限らないのも事実だと思います。

しかし、それは本書の内容が優れていないからではなく、むしろ本を読んだ全員が100%やりたいことが見つけられる書籍など存在しない方が普通であるというのが、個人的な見解です。

なぜなら、どんな本にもワークにも向き不向きがありますし、それは同じ料理を食べても感想も喜びようも人によって全く違うのと同じことです。

ましてや、本というコンテンツは基本的に一方通行の媒体なので、受取り手次第でいかようにも解釈できるため、本書を読んでワークをしたけれどやりたいことが見つからなかったというだけの理由で低い評価をすること自体が、少しズレている気すらしました。

そのような見解も踏まえ改めて本書を見直しましたが、やはりこれほど丁寧にかつ理論立ててやりたいことを見つける手段を、一冊の本としてまとめたものは他に見当たらないとも思います。

そういった意味では、先ほども述べたように、自分探しを終わらせて自分が本当に望む人生を探求する入門書としては、非常に優れた内容だという意見は、ワークに取り組んだ後も変わりませんでした。

また、仮にワークに取り組んでやりたいことが見つからなくても、本書に散りばめられている自己理解を深める様々なエッセンスは、今後の人生で生きてくる何かしらの気づきをもたらしてくれるはずです。

したがって、そのような前提のもと、一度自分なりに本書を真剣に読み込み、ワークに真摯に取り組めば、きっと多くの発見があると思います!
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284人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2020年5月31日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
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5つ星のうち4.0 この一冊でやりたいことは見つかる
ユーザー名: 聖斗、日付: 2020年5月31日
今日は自己理解の専門家・八木仁平さんの本をご紹介します。
自己理解メソッドの開発者であり、
年間約200人のクライアントの「本当にやりたいこと」を
見つけるというご活躍をされていらっしゃいます。

私がこの本を手にとった理由は、
自己理解のプロフェッショナルとしてどのようなメソッドを
確立したか純粋に興味があったからです。

私自身は2018年の病気をきっかけに本当にやりたいことが
ばしっと定まりました。
どのように実現していくかで悩むことはありますが、
自分のやりたいことの軸がブレません。

自分がどのように考えて本当にやりたいことに
気がついたのか、そのプロセスが曖昧でした。

この本を読めば自分の本当にやりたいことを
見つけていったプロセスが明確になって
自分のストーリーをより明確化できると思い読みましたので
ご紹介させていただきます。

全体を通して
通読した第一印象は
「確かに、これならやりたいことを見つけられる」
と素直に思いました。

自己理解の公式があり、この本にはさまざまなワークが用意されており
ワークで掘り下げてきたパズルを公式に当てはめていくだけで
自分の本当にやりたいことが見るかるというのがよくわかります。

文章量も非常に少なく、様々な事例や図や絵も多く使って
わかりやすく仕上がっているので、活字が苦手な人にとっても
この本はとても読みやすくなっています。

そして、この本のわかりやすさから八木さん
「本当にやりたいこと」が伝わってきました。

引用:できるだけ早くやりたいこと探しから「脱出」し「夢中な自分」を手にしてください
八木仁平(著)『世界一やさしい「やりたことの見つけ方』人生のモヤモヤから解放される自己理解メソッド』(KADOKAWA、2020年)P188

本が苦手な人でもこの一冊で「自分探しゲーム」から
解放される方法が詰まっていて、就活生や仕事や人生で
やりたいこが明確化されていない人にとってまさに
人生を最短で変えることのできる本です。

全体を読んでいると「手段」「目的」「変化」という
キーワードが繰り返し出てきます。

これは、自己理解は手段であって
本当の目的は「本当にやりたいこと」をやっていくという
ことだと思います。

私も本当にやりたいことが定まったときに
自分の人生が一気に変化しました。
やりたいことを見つける、自分軸を作ることの大切さは
今ならとても良くわかります。
ばしっとしていないとどのような状態になっていくか
本書では2つのパターンで紹介されていました。

引用:1つ目は仕事自体がストレスだから、そのストレス発散のためにお金が消えていってしまうパターン
引用:2つ目仕事に興味がないから。時間があっても学ぶことがなく成長しないパターン
八木仁平(著)『世界一やさしい「やりたことの見つけ方』人生のモヤモヤから解放される自己理解メソッド』(KADOKAWA、2020年)P4〜5

実は私も自分のやりたいことがわからなくなって
仕事が非常に義務的で会社のことを考えるだけで
多くのストレスを抱えていました。

ストレスを溜めると疲れ切って、帰ってきても、休日も
ただただテレビの録画を繰り返し見たり
Youtubeを見たりとずっとだらけていました。

いくら面白いものや好きなアニメを見ていても
心が満たされていくこともなく、見終われば喪失感がでてきます。

結果的に病気になり、退職することにしました。

人は自分の本当にやりたいことをやっているときが
一番エネルギーもモチベーションも出てきます。

そして、自分のやりたいことを実現していくために

「仕事で何を実現したいか」
「趣味で何を実現したいか」

そう考えるようになっていきます。
やりたいことは必ずしも仕事に紐付けていく必要はありません。

仕事は本当にやりたいことを達成するための手段だと
私は考えています。
目的は本当にやりたいことです。

そして、時代が大きく変化し続けています。
その変化によって、本当にやりたいことを目的として
自分の軸にセットし、時代がどう変化しようが達成する手段は
自分の好きなこと、得意なことであれば何でも良いわけです。

私のやりたいことは「自分とお金の付き合い方をわかりやすく伝え、
自己実現のサポートをする」ということです。

私は物事を体系立てて考えたりすることが得意ですし、
人に何かを教えたりサポートするのがとても好きです。
この軸にあった手段であるブログ・メルマガを使って
情報発信を行っています。
活動し始めたばかりですので今後は、新しく別の方法も考えてます。

自己理解メソッドの公式
八木さんが考案した自己理解メソッドには
2つの公式があります。

個人的には同系統の本で「公式」という言葉を
使っている方は見たことがなかったので
とてもおもしろみを感じました。

引用:公式?好きなこと×得意なこと=やりたいこと
   公式?好きなこと×得意なこと×大切なこと=本当にやりたいこと
八木仁平(著)『世界一やさしい「やりたことの見つけ方』人生のモヤモヤから解放される自己理解メソッド』(KADOKAWA、2020年)P51

この公式を見たときに「なるほど!」と納得しました。

自分がやりたいことを見つけたときはまさにこの公式を
使っていたのです。

「好きなこと」は、人の悩みを解決する・お金の勉強・複式簿記etc…
「得意なこと」は、わかりやすく伝える、文章化する・サポートする・非常識な解決策を考えるetc…
これだけで、私は「情報発信を通じてお金の管理方法を
わかりやすく伝え、お金の悩みを解決したい」と思いました。

しかし、これだけではパッとしません。
やりたいことは明確化されていますが
本当にやりたいかどうかという確信まで出てきません。

そこで、公式?です。

「大切なこと(価値観)」は、生きる目的・自分らしさ・愛・仲間・信念・成長・未来etc…

私は自分が大切にしていることは「相手の目的と相手らしさ、価値観」でした。
そして、相手の未来をサポートする過程で自己成長し
自分の未来も作っていこうと思っています。

これらが組み合わさって、自分の本当にやりたいことが定まったと
わかりました。
すでに自分の本当にやりたいことがわかっていても
とても納得感のあるこの公式は革命的です。

ぜひとも、特に学生さんに読んで頂きたいですし
人生に悩んでいる人にも読んでいただきたいと思います。

通読して、個人的に重要な3つのポイントを
纒めたいと思います!

?エネルギーの方向性
私自身、本当にやりたいことが見つかってから
かなり活発的になりました。

先程、自分軸の大切さについてお伝えしましたが
・仕事をやる目的
・健康でいる目的
・ブログを書く目的

さまざまな目的がはっきりしてきます。
この目的がはっきりすることによって
自分の本当にやりたいことだけにエネルギーを集約させて
集中することができるようになります。

やりたいことがわからなかったときは
私はエネルギーが分散してずっとお疲れモードでした。

仕事にやりがいも見出せず
頭の中で出てくるのは会社や上司の愚痴ばかりでした。
なんのために働くかという問いを投げたれたときには
「生きるため」でした。

生命としては至極全うな答えですが
人間はそれ以上のことができます。

プライベートも好きなお酒を飲み歩き
口から出てくるのはまた愚痴ばかり。
やりたいと思えるものもなくずっと考え続けていました。
家にいるときはアニメやYoutubeを見ては
お酒を飲むということばかりです。

何も人生が前進している感覚もなく、
全くおもしろくありましんでした。

しかし、病気をきっかけに自分の本当にやりたいことに
気がついたときに私は急に行動したくなってきました。

今ではテレビやアニメは殆ど見ません。
テレビを付けるのも月に1〜3回程度です。
Youtubeも必要な情報しか見なくなり
自分のやりたいことだけに集中するようになりました。

周囲からはこのような声をいただきます。

「前は暗かったけどとっても明るくなったね!」
「最近ずっとブログに熱中しているよね」
「そんなに頑張って体調大丈夫なの?
「畑田くんと話すと安心する」

これは、私にとって非常に嬉しい言葉です。
自分のやりたいことをやっていくと自分の変化に気づきません。
周囲の人が声をかけてくれるからこそ
自分の変化に気づくこともできます。

仕事も義務的にやっていたことが
目的ははっきりすることによってワクワクしています。
自分の仕事に集中するだけでけではなく
もっと周囲の人が働きやすい、労働時間が減る方法がないか
検討して上司に提案するようになりました。

採用されることもありますし
提案が大きい場合にはもっと上層部の人と話すこともでてきます。

私は今までこのようなことはやってきませんでしたが
自分のやりたいことがはっきりすると
それに繋がることはやりたくなってしまいます。

エネルギーの方向性が定まってくると
自分のやらないことがはっきりして自然とやらなくなっていきます。

?やりたいことは自分の中にある
本書の表紙の見開きにこのような事が書いてあります。

引用:もうインドに旅に出る必要はありません。
   自己啓発セミナーも通い続ける必要もありません。
八木仁平(著)『世界一やさしい「やりたことの見つけ方』人生のモヤモヤから解放される自己理解メソッド』(KADOKAWA、2020年)表紙

そして、読んでいくとこのように書かれています。

引用:あなたの「やりたいこと」は、あなたの内側にしかない
八木仁平(著)『世界一やさしい「やりたことの見つけ方』人生のモヤモヤから解放される自己理解メソッド』(KADOKAWA、2020年)P26

私もとても同じことを思います。
私が自分の本当にやりたいことを見つけたときは
病気でベッドから起き上がれないときでした。

できることは寝るか、考えるか、食べるかです。
このときに考えていたことは

「自分はなんのために生きているのだろうか?」
「働く目的はなんだろうか?」

この問をずっと考えていました。
ある意味、強制的に考えなくてはいけない状態だったがゆえに
自分の本当にやりたいことに気がついたと思っています。

やりたいことがわからなかったときは
自己分析やYoutubeでやりたいことの見つけ方を探し
考えては更に迷うというサイクルにハマっていました。

自分が本当にやりたいことを
自分ではなく、誰かの意見を使って見つけようと
結局は見つかりません。

自分自身と向き合い
自分が本当にやりたいことを考え始めたとき
初めて前進するのです。

私がベッドの中で考えていたのは
会計の専門学校に通っていたときにある思いを思い出しました。
「複式簿記をもっと簡単にして世の中に広げられないか」

この思いの背景には、お金で悩んでいる人の不安を解消したいという
思いからでした。
お金に困っている人を見ると財布も部屋もお金の使い方も
散らかっていて自分がどういう状況か全くわかっていない人が
ほとんどでした。

複式簿記は記録さえすれば、どのようなことが問題で
現実が作られているかがよくわかります。
ただ、技術的に難しいので家計で使えるレベルにしたかったのです。
私はベッドから起き上がって、複式簿記の考え方だけを抽出して
オリジナルの家計簿を作ってみました。

実際に自分で運用していくと、金銭感覚が整うだけではなく
自分のお金の流れがわかるようになってきました。
自分自身のお金の不安も解消されていくのを感じました。

そして、オリジナル家計簿についてこのブログでも
お伝えしています。

実際にオリジナル家計簿を作って挑戦されている方からは
「自分の無駄使いに気が付きました」
という声をいただきます。

このように本当に自分のやりたいことは
自分の中に眠っています。

?制約条件を考えない
本当にやりたいことが見るからなかったときに
一つ絶対的に言えるのが「制約ばかり考えていた」です。

自分のやりたいことに自分自信で蓋をするときには
お金や時間などの制約を気にするがあまり
わからなくなっていきます。

私も自分のこの制約をなくしたときに
本当にやりたいことがはっきりしてきたのです。

病気になったときは「自分のやりたいことをやってみよう」と
思いました。
お金や時間は気にせず、自分がやりたいことだをやろうと
決心がついたのです。

私はこれを自然にやっていましたが
制約を気にするなと教えてくれる人は周りにはいませんでした。

しかし、八木さんは教えてくれます。

引用:現実には様々な制約があります。その制約を外して思考できるなら、そもそも「やりたいこと」がわからなくて悩むということはありません。
八木仁平(著)『世界一やさしい「やりたことの見つけ方』人生のモヤモヤから解放される自己理解メソッド』(KADOKAWA、2020年)P77

やりたいことを考えるときに制約は考える必要がありません。
これを聞くと「それじゃ、できないかもしれないじゃん!」と
思う間もしれませんが実際にやりたいことを決めると
達成するためにいろいろなアイデアが出てくるようになります。

私が本当にやりたいことを見つけたきには
最初からブログという選択肢はありませんでした。
そして、やりたいことを達成していくために
Zoomで相談に乗れば全国の人の悩みが解決できると思いました。

達成するための手段は自ずと見つかってきます。
本当にやりたいことに気がついてもすぐに達成方法が
わからないかもしれませんが、社会を見ていくと
自分に活用できるものはいくらでもあることに気がつくのです。

そもそも、自分で制約をかけてしまうと
自分の「やりたい!」という気持ちを封じ込めているのと同義です。

本当にやりたいことは個人的には
時間もお金も更に言うなら他人の意見も聞く必要はありません。

「本当にこれをやりたいんだ!」と思える瞬間は
自分で自分の制約を解きほぐすことができたときだと
私は思っています。

まとめ
私はこの本で自己理解のメソッドを学べて非常に嬉しく思っています。
このメソッドを知っていれば
私が関わる人が「本当にやりたいこと」を一緒に考えることができます。

「好きなこと」
「得意なこと」
「大切なこと」

この3本軸で相手を見ることによって
その人自身が本当に何をやりたいのかを見つけるサポートも
できると思います。

サポートする立場からするとできるのは
問いかけることですが
コミュニケーション自体にも応用ができるメソッドだと思います。

私の職場や友人でもやりたいことがわからずに
迷っている人がいます。

やりたいことを見つけるのは本人ですが
私もその人の成功のお役に立ちたいと思います。

まさに「一冊で自己理解できる究極の本」と言えるでしょう。

将来、学校の就職相談室などに当たり前のように
置いてある姿が想像できてワクワクします! 
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2020年10月31日に日本でレビュー済み
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2020年7月31日に日本でレビュー済み
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