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世界一きれいになるモレノ博士の17日間ダイエット―一生太らない!絶対リバウンドしない! 単行本 – 2012/2

5つ星のうち 3.5 40件のカスタマーレビュー

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商品の説明

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

モレノ,マイケル・R.
カリフォルニア大学アービン・ハーネマン・メディカルスクール(現ドレクセル医科大学)卒業。「ドクター・マイク」の愛称で親しまれている全米No.1のダイエット・カリスマ。『世界一きれいになる17日間ダイエット』は発売と同時にニューヨーク・タイムズ、ウォールストリート・ジャーナル、ワシントン・ポストなどでベストセラー第1位になり、現在もなお記録的な売り上げを伸ばしている

シガ,ダニエラ
ルーマニア国ブカレスト生まれ。現在、順天堂大学大学院医学研究科加齢制御医学講座の協力研究員。2000年ヒューロン国際大学(東京キャンパス)経営学修士(MBA)修了、2005年テンプル大学大学院アメリカ法研究科修了、ワイン・コンサルタント・コース修了、2007年TESOL教育修士。1995年以降、アンチエイジング、健康の問題で、多くの文献を読破するとともに、ヨーロッパ、アジア、アメリカ合衆国、南米などのさまざまなアンチエイジング、ローフード、健康、長寿、デトックス、持続可能な食などをテーマとするさまざまな会議、セミナーなどに参加し、研究を進めてきている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


登録情報

  • 単行本: 220ページ
  • 出版社: 日本文芸社 (2012/02)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4537258993
  • ISBN-13: 978-4537258998
  • 発売日: 2012/02
  • 商品パッケージの寸法: 18.6 x 13 x 2.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.5 40件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

形式: 単行本 Amazonで購入
原書では、米国らしく、各国民族に配慮したメニューが紹介されていたり、不規則勤務をする人、出張が多い人への提案があったり、でしたが、割愛されているようで残念です。和食はダイエットに適している、とのことで勧められていました。海藻、タケノコなどOKと。本書では「ここで勧めている食材以外はNG」のような一文があるけれども、実際はもっと食べてもよいものがあります。自分なりに正しく食材を選べる人、本書のとおりにダイエットを実行できる人にはお勧めだと思います。
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形式: 単行本 Amazonで購入
これだけを集中しているならいけど
家庭を持っていて子供に追われたり仕事上生活のリズムをかえられないので
続けるのはなかなかむつかしいかな。
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形式: 単行本 Amazonで購入
アメリカ式、内容もカタコトと直訳って感じです。
日本人向けではありません。
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形式: 単行本 Amazonで購入
迅速に発送していただきました。
とてもいい本だったので、買ってよかったです。
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形式: 単行本 Amazonで購入
本のカバーについた汚れくらい拭き取って下さい。がっかりです。
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投稿者 もん 投稿日 2013/12/2
形式: 単行本 Amazonで購入
モレノ式をやる前に糖質制限をやっていたので 果物やヨーグルトを食べることに抵抗もあり、長く続かなかった。糖質制限と似ている部分があったので食事制限は大丈夫だったが、一から始める人には辛い時が多いと思います。でも、本気でダイエットを考えている人にはオススメです。
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形式: 単行本 Amazonで購入
毎日働いているものにとっては、ここに書かれていることを実践するのは現実的にはできません。
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形式: 単行本 Amazonで購入
少なくとも平均より太っている人にはいいと思います。
痩せている人がさらにモデル体型を目指すには向かないと思います。

自分は運動(ウォーキング等軽いものではなくそこそこ重い運動)を習慣的に行っているので、
この本に書いてある食事(炭水化物抜き)をすると、体調が優れなくなってやめました。

元々運動しない人や、間食が多い人、外食が多い人は痩せると思います。
「そりゃあ、これだけ制限すれば痩せるでしょう」という必然を感じますが。
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形式: 単行本 Amazonで購入
TVをみて買いました。
本に書いてあることを守れば減量します。
強い意志をもって挑めば効果ありです。
勝手にルールをアレンジしたりすると意味がなくなります。
きちんと食べて、運動して、良質な睡眠をとる。
当たり前の生活習慣を身につけるよい機会となる本です。
こちらの本と、カーヴィーダンスを合わせてダイエットに挑戦。
健康的に減量しました。
ただ、お勧め料理のリストが海外向けなのが残念。
食べて良いものリストとルールに従っていればOKなので。
日本食で探せばレパートリーが広がります!!
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形式: 単行本 Amazonで購入
「一生太らない絶対リバウンドしない」の煽りに魅了されて購入しました。
確かに痩せます。
ただ痩せるだけならちょっと我慢すれば簡単にできるんです。
問題はそれをどう維持するか。

結論から言うと。
一生続けろ、とのことでした。
そりゃ一生続ければ太らないでしょうね。
17日間というのはサイクルの単位でしかありません。
17日間で一生太らない体質を手に入れられるという意味ではないのでご注意を。

この本の通りにすると一生米が食べられないので
食事制限での参考程度に活用させてもらいました。
それも特筆する内容もないので詳しい人は買う必要はないかな。
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