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世界一おいしいダイエット 単行本(ソフトカバー) – 2018/5/19

5つ星のうち3.9 53個の評価

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商品の説明

出版社からのコメント

糖質制限の第一人者でもある宗田 哲男医師が推薦するローカーボ料理研究家の藤本なおよによるダイエット本です。ダイエット・グルメフェスの実行委員長などメディアで活躍する藤本なおよが、いま流行の糖質制限によるローカーボ食事法を分かりやすく解説。自宅でかんたんに作れる25品のレシピも掲載しています。誰でも楽しくカーボコントロールすることで、心も体も健康でキレイになれる一冊です。

内容(「BOOK」データベースより)

カーボコントロールで心も体も無理なくキレイに!自宅でかんたんに作れる25品のレシピを掲載。お肉レシピ/お魚レシピ/卵レシピ/豆・野菜レシピ/デザート・ドリンクレシピ。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ repicbook; 四六版 (2018/5/19)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2018/5/19
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本(ソフトカバー) ‏ : ‎ 128ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4908154120
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4908154126
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.9 53個の評価

著者について

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ローカーボ料理研究家・栄養医学指導師

幼少期から身体が弱く、様々な不定愁訴を「ローカーボ(糖質制限)」という食事で克服。「人間の身体と心は食べたもので出来ている」という事を一人でも多くの人に伝えたいと思い、2014年よりローカーボ料理教室を開催する。2018年5月には初開催の「ダイエットグルメフェス」で実行委員長を務め来場者約2万人を動員。現在ローカーボ料理研究家として料理教室、企業・飲食店のレシピ開発、セミナー講師等で活動中。

2018年5月に書籍「世界一おいしいダイエット」を出版。

カスタマーレビュー

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