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世界一おいしいダイエット 単行本(ソフトカバー) – 2018/5/19

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商品の説明

内容紹介

本書は、「痩せる」ためだけのダイエット本ではありません。
肌も美しくなり、食後の眠気も消え、メンタルが向上し、パフォーマンスも上昇する。一粒で三度も四度もおいしいダイエット本です。
著者である藤本なおよがすすめる「世界一おいしいダイエット」は、「お肉や油もOK」「カロリーは気にしない」「甘いものやお酒も我慢しない」「激しい運動も不要」「美容や健康を維持できる」ダイエット分かりやすく解説された一冊です。

CHAPTER 01
世界一おいしいダイエット「ローカーボ」とは?

CHAPTER 02
なぜ世界一おいしいダイエットなのか

CHAPTER 03
自炊レシピでおいしくローカーボ

CHAPTER 04
たのしくカーボコントロール

出版社からのコメント

糖質制限の第一人者でもある宗田 哲男医師が推薦するローカーボ料理研究家の藤本なおよによるダイエット本です。ダイエット・グルメフェスの実行委員長などメディアで活躍する藤本なおよが、いま流行の糖質制限によるローカーボ食事法を分かりやすく解説。自宅でかんたんに作れる25品のレシピも掲載しています。誰でも楽しくカーボコントロールすることで、心も体も健康でキレイになれる一冊です。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 128ページ
  • 出版社: repicbook; 四六版 (2018/5/19)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4908154120
  • ISBN-13: 978-4908154126
  • 発売日: 2018/5/19
  • 梱包サイズ: 19 x 13 x 1.3 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.9 21件のカスタマーレビュー
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21件のカスタマーレビュー

5つ星のうち4.9

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2018年12月14日
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2019年1月4日
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2018年12月10日
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2018年10月14日
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2019年1月2日
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2019年1月20日
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2018年5月30日
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