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世界の研究者が警鐘を鳴らす 「健康に良い」はウソだらけ 科学的根拠(エビデンス)が解き明かす真実 単行本 – 2018/3/20

5つ星のうち 3.7 7件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

テレビでは毎週、何本もの健康番組が組まれ、一日中、サプリメントや健康食品のCMが流れています。日本人の最大関心事は自身の健康問題?ヨーグルトが免疫力を高めると聞けばスーパーの棚から商品が消え、美肌を願ってコラーゲン入りの高額なドリンクを買い求めると思えば、いつまでも元気に歩けるようにグルコサミンを通販で定期購入する。老若男女、年齢性別を問いません。 でも、ちょっと待った! その「効果」に「科学的根拠(エビデンス)」はあるのか? 例えばヨーグルト。健康に良い理由の一つが「免疫力を上げる」。また、「アレルギーを抑える」という説も。これっておかしくないですか?アレルギーの治療は過剰な免疫を抑えることですから、矛盾していません? そもそも、その効果は「ホント?」なのか、「ウソ?」なのか “ヨーグルトは健康によい!は、ウソ!? ホント!?” はい! 世界中から集めた医療データでホントかウソか、ユーモアを交えてわかりやす~く解説しましょう。サプリメント、ダイエット、脂質、塩分、食物繊維など、誰もが気になるキーワードに沿って、「健康の常識」を検証(チェック)します。が、身構える必要はありませんよ。「?しなさい」「?はやめなさい」という記述は一切ありません。東大附属病院の医師である著者自身、「過大評価されている」とするヨーグルトを、毎日食べているとカミングアウトするくらいですから。 また、こんな話もあります。マウスの腸内細菌中に肥満・ヤセに関係する「デブ菌」「ヤセ菌」らしきものが見つかりました。ひょっとすると、将来はヒトも腸内細菌(便、ウンチ)の移植でダイエットが可能?などというユニークな情報も。ダイエッターには朗報ですよねぇ? クスッと笑いつつ、それまで抱いていた「健康の常識」が次第に変わってくる内容が満載です。「からだのために何をすべきか!」健康の真実が見えてくる1冊です。

内容(「BOOK」データベースより)

世界の研究者が警鐘を鳴らす。科学的根拠が解き明かす真実!ヨーグルトが健康にイイはウソって話はホント?コラーゲンを食べるとお肌プルプル!はありえナイ?カルシウムをたくさん摂ると死亡率がアップ?グルコサミン・コンドロイチンで膝の痛みは良くならない?真偽を見抜く眼を持ち、ダマされず、お金をムダにせず、健康リスクを理解し、“ホント”なら無理のない範囲で実践を!

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登録情報

  • 単行本: 223ページ
  • 出版社: 新星出版社 (2018/3/20)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4405093458
  • ISBN-13: 978-4405093454
  • 発売日: 2018/3/20
  • 梱包サイズ: 18.9 x 13.2 x 1.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.7 7件のカスタマーレビュー
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7件のカスタマーレビュー

5つ星のうち3.7

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7件中1 - 7件目のレビューを表示

2018年7月23日
形式: 単行本Amazonで購入
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年11月1日
形式: Kindle版Amazonで購入
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年6月16日
形式: 単行本
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年4月3日
形式: 単行本
9人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年8月31日
形式: Kindle版
2018年10月19日
形式: Kindle版Amazonで購入
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2018年10月7日
形式: 単行本Amazonで購入
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