この手の本の中で一番参考になりました。
具体的な方法が書いてあり、わかりやすい文面なので半日あれば読めます。
ただ気になるのは、原因があって結果があるのはわかるのですがどのくらいの結果があるかの部分で、「すごく」とか「たぶん~であろう」という表現がひっかかりました。
でも、最近よくある「3日で~」とか「劇的変化」などのキャッチーな俗本よりははるかに信頼できる本だから、そうゆう内容になるのでしょうね。
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