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世界のピークパフォーマーが実践する脳を操る食事術 単行本 – 2017/4/28

5つ星のうち 3.7 9件のカスタマーレビュー

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159回芥川賞&直木賞 大賞作品発表!
芥川賞受賞 『送り火』 高橋弘希。直木賞受賞 『ファーストラヴ』 島本理生。 特集ページへ

商品の説明

内容紹介

たった1回の食事で人生は変わる!

長友佑都 高橋大輔、荒川静香
トップアスリートを育てた最強栄養士が明かす!

脳疲労、ストレスをすぐに消して、
「集中力」を最高に高める食事術とは――。

いま、一流のビジネスパーソンがもっとも注目しているのは、「食事」。
貯まる業務。求められるスピードの時代に、あらゆる「脳疲労・ストレス」を消して、トップコンディションを保つことがなによりも重視されています。
しかし、世の中の食の情報は間違ったものだらけ。
・コーヒーで目を覚ます
・栄養ドリンクで力を振り絞る
・空腹で集中力を高める
・甘いものでリラックスする
…などはすべて、脳に悪い習慣といえるでしょう。

では、脳を上手にあやつって、集中力、意志力、持続力を瞬時に高めるためには、いったい何をどうやってたべればいいのか――!

長友佑都 高橋大輔、荒川静香など、各界のトップアスリートの結果をサポートし続けてきた最強栄養学士の著者は、「脳も肉体の一部」と断言します。つまり、いま食べるもので、脳も変わるということ。
半年後の結果を変えたいなら、今日食べるものを変えなければなりません。
超多忙なビジネスパーソンでもできる!
疲れを取り除き、集中力や思考力を最大に上げる食事法を紹介します。

内容(「BOOK」データベースより)

15回噛むと翌日疲れない。甘いものは「感情的」になる。デートの前日は「肉+野菜」。ナッツ1粒で瞑想効果アップ。ダイエット・ストレス・持続力・コンディション・見た目・疲労。たった一度の食事で集中力が上がる!最強栄養士が教える、超多忙ビジネスマンに向けた具体的メソッド!

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 180ページ
  • 出版社: SBクリエイティブ (2017/4/28)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4797390042
  • ISBN-13: 978-4797390049
  • 発売日: 2017/4/28
  • 梱包サイズ: 18.8 x 13 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.7 9件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

ベスト500レビュアー
2017年8月5日
形式: Kindle版|Amazonで購入
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2017年12月9日
形式: Kindle版|Amazonで購入
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ベスト1000レビュアー
2017年12月2日
形式: 単行本|Amazonで購入
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2017年11月27日
形式: Kindle版|Amazonで購入
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年5月26日
形式: Kindle版|Amazonで購入
2018年5月17日
形式: Kindle版|Amazonで購入
2017年11月25日
形式: Kindle版|Amazonで購入
13人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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ベスト1000レビュアー
2017年5月3日
形式: 単行本
18人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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