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世界のエリートはなぜ瞑想をするのか 単行本 – 2015/9/20

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159回芥川賞&直木賞 大賞作品発表!
芥川賞受賞 『送り火』 高橋弘希。直木賞受賞 『ファーストラヴ』 島本理生。 特集ページへ

商品の説明

内容紹介

グーグル、アップル、ビル・ゲイツ、イチロー選手……
世界を舞台に活躍する一流たちの“新習慣"


世界中の誰もが知っている
超一流のグローバルカンパニー、Google。

Googleが、社員向けに10年近く提供し、
5000人以上が受講、400人以上が
ウェイティングリストに載っている人気のプログラムがあります。

それが「瞑想」です。

瞑想と聞くと、ヨガとか修行のストイックなイメージ、
もしくは精神世界といった印象を抱くかもしれません。
しかし、それは一昔前の話。

現在は、Googleだけでなく、Facebook、Twitter、インテルなどの
シリコンバレーの最先端企業が社員向けプログラムに
「瞑想」を取りいれています。

瞑想をすると、ただリラックスできて、ストレスが軽減されるだけではありません。
一般にはそれくらいのイメージしかないでしょう。

瞑想の効果を理解し、正しく瞑想を実行すると、
思考がクリアになり、一日中明晰性が保たれ、
集中力や決断力が増します。

また、複数のプロジェクトを同時進行したり、
仕事や人間関係で難局に見舞われたような時でも、
平常心を保つことができ、洞察力や直観が冴え、
思いもかけないクリエイティブな方法で、
問題解決をすることができます。

超多忙で精神的肉体的プレッシャーが尋常でない世界のエリートが、
貴重な時間を割いてまで習慣化している「瞑想」です。

毎日時間を投資するだけの効果があると認められているのです。

経済環境や産業構造の激しい変化のなかで競争し、
甚大なプレッシャーのなかで結果を出しつづけなければいけない、
ビジネスパーソンだからこそ、瞑想をすべきなのです。

本書では、忙しい毎日でも気軽に取り組める、
ビジネスパーソン向けの瞑想を紹介しています。

1日1分、通勤電車の中でもできる瞑想です。
ぜひこの機会に瞑想の習慣を取りいれてみてください。

出版社からのコメント

今すぐ瞑想を実践できる「読者限定無料プレゼント」

本書をご購入くださった方全員に、本書で紹介している
「1分」「5分」「10分」「20分」の瞑想誘導音声をプレゼントいたします。

スマートフォンに入れれば、いつでもどこでも、
お好きな長さで瞑想タイムを開始できます。

※無料プレゼントは、サイト上で公開するものであり、
CD・DVDなどをお送りするものではございません。

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登録情報

  • 単行本: 184ページ
  • 出版社: フォレスト出版; 1版 (2015/9/20)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4894516853
  • ISBN-13: 978-4894516854
  • 発売日: 2015/9/20
  • 商品パッケージの寸法: 18.8 x 12.8 x 1.3 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.7 28件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 146,803位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2017年8月19日
形式: 単行本|Amazonで購入
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2016年10月19日
形式: 単行本|Amazonで購入
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2017年6月30日
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2016年12月20日
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2016年2月15日
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26人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2016年8月7日
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2016年2月20日
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2016年3月8日
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