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世界のエリートがIQ・学歴よりも重視! 「レジリエンス」の鍛え方 単行本(ソフトカバー) – 2014/2/28

5つ星のうち 3.6 34件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

エリートと呼ばれる人には大きく分けて二種類存在します。
たくましいエリートと脆いエリートです。

ここでいう“たくましい"とは、精神的な打たれ強さであり感情をコントロールできる強い自己規律のことです。
心理的なたくましさがあるビジネスエリートは、 継続的に成果をあげ、
社内や社外での競争に生き残り、長いキャリアで成功を収めることができます。

一方で自己プロフィールに書かれた学歴や経歴からはエリートに見えても、
いざ難しい仕事を任せると精神的な脆さを見せる人がいます。
結果として、重要な仕事も任せられることなく、厳しい競争にサバイブすることができず、キャリアの
どこかで挫折してしまいます。なぜこのような差が生まれるのか。その答えは「レジリエンス」にあります。

本書ではその「レジリエンス」について解説、さらに「レジリエンス」を身につけるための7つの技術を紹介。
現在、いくつかのグローバル企業はレジリエンスに注目し、レジリエンスを高める法人研修を実施しています。
ロイヤル・ダッチ・シェル、グラクソ・スミス・クライン、IBM、ジョンソン・エンド・ジョンソンなどです。

また「レジリエンス」は、グローバルに活躍したい人だけに有効なものではありません。
多くの人はビジネスシーンや生活のなかで、いくつもの失敗をします。
時には同じような失敗を繰り返すこと、失敗によって新しいチャレンジを躊躇することもあります。
そこに大きなチャンスがあるにも関わらずです。
私たちは、苦手なこと、難しいこと、失敗しそうなことに対して「無理! 」と言いがちです。
そこにリスクばかりが見えたり、失敗することへの嫌悪感や羞恥心があるからです。
レジリエンスは、「無理! 」と言わずに一歩踏み出すための技術です。

本書はレジリエンスを身につけるための「レジリエンス・トレーニング」本でもあります。
そもそも「レジリエンス・トレーニング」とは、ポジティブ心理学の生みの親として著名な
米・ペンシルベニア大学のマーティン・セリグマン博士らが、おもにうつ病の予防策として開発したものが有名です。
欧米の進学校やリーマンショック以降の金融業界に導入されただけでなく、米陸軍の兵士たちが
戦地に赴く前に強靭な精神を鍛錬するためのプログラムとしても高い評価を受けています。

一方、本書で紹介する「レジリエンス・トレーニング」は、30年来に及ぶレジリエンスの研究を
ベースとしながら、認知行動療法、ポジティブ心理学、PTG(心的外傷後の成長)の
研究・手法を統合し、欧州で生み出された第2世代のトレーニング法。
英国のイースト・ロンドン大学のイローナ・ボニウェル博士らによって開発され、
英国やフランスで研究が進められています。日本国内で紹介するのは本書が初となります。

内容(「BOOK」データベースより)

「逆境力」を高める7つの科学的方法!「レジリエンス・トレーニング」の指南書。「無理!」と言わずに一歩踏み出すための技術。

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 224ページ
  • 出版社: 実業之日本社 (2014/2/28)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 440845494X
  • ISBN-13: 978-4408454948
  • 発売日: 2014/2/28
  • 商品パッケージの寸法: 18.8 x 13 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.6 34件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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形式: 単行本(ソフトカバー)
バリバリ仕事をこなす、体力のある男性に合うと思います。要はタフなビジネスマン。ブルドーザーのような。

繊細で、心身ともに弱く、長い間うつ状態にある自分(女性)には疲れる本でした。

レジリエンスという概念自体は素晴らしいですが、誰が、どのような読者をターゲットに書いてるかを注意する必要がありますね。

私は他の著者による本を読みます。
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形式: Kindle版 Amazonで購入
「レジリエンス」という概念の導入として悪くない一冊であった、という印象。

ネガティブ感情への対処、思い込みへの対処、自信の獲得、自身の強みの発見と活用
といった内容はありきたりといえばありきたりではあろう。
とは言え、「思い込み犬」といった少しでもイメージしやすくしようという工夫や
インターネット上の診断ソフト紹介などもあり、
合う合わないはあるものの各項目でそれぞれ発見というか学びはあるように感じる。

ただし、何度か出てくるマンガの主人公の例は空気が読めていない感が否めない。
また、誤植なのか、ところどころ文章に違和感がある点も読みづらさに繋がっている。
悪くはないが、もっと良い書籍もあるのではないか、というところ。
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形式: Kindle版 Amazonで購入
本当に活躍できるビジネスエリートは忍耐力、すなわちレジリエンスを持っている。レジリエンスは生まれつきのものではなく、醸成できる。科学的なステップで自己効力感が醸成される。忍耐強さとはどのように鍛えられるかということに興味があある方におすすめ。

【学びのポイント】
1)エリートは忍耐強さを持っている
 ・責任を避ける人がいます。
 ・失敗を怖れて、自分が責任を負うことを回避しているのです。
 ・または自分の実力を超える責任を求め、周囲の予想通りに失敗し、こころが折れて再起できなくなる人もいます。
 ・私が接してきた真のビジネスエリートらは、責任を回避することはありませんでした。
 ・ときに失敗をすることもありましたが、すぐに立ち直り次の成功へと結びつけるという「転んでもただでは起きない」忍耐強さを感じさせました。
 ・ただの優秀なエリートとは違う何かを、事業の責任を持ち、リアルな実業に携わる毎日のなかで身につけていたのです。
 ・これはビジネススクールでの学習だけでは養うことが難しいものでしょう。
 ・その鍛え抜かれた何かがあったからこそ、持続的に成果をあげ、長いキャリアにおいての成功をもたらすことが可能になったのです

2)行動回避する人の根底にあるの
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形式: 単行本(ソフトカバー)
人はどうしたら頑張れるのか?ということにフォーカスし、最新の科学的な知見を踏まえながら万人に有効な手法が示されている。筆者はグローバル企業のマーケティング部門の幹部を務めたこともある元ビジネスエリート。困難や逆境の中に身を起きつつも、幸福感を保ち成長を続けるために取るべき具体的な姿勢についての数々の考察には、現実的で説得力がある。自らのレジリエンスを高めることを意識した身の置き方は、幸福を代償としない根性論の一形態と言えるかもしれない。
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形式: Kindle版 Amazonで購入
考え方から効用、具体的な手法に至るまで、自身の経験を元にとてもわかりやすく解説して納得感をいだける良書でした。

自分とは規模感も質的中身も異なりますが、ほぼ同時期に成功と失敗を経験された著者が、どのようにして立ち直ったのか、拠り所になったのはなにか、という点に言及され、深く共感を覚えたため、今年の暫定ベストとさせていただきます。

読む人を選ぶ、というのは、著者当人のスペックの高さ、経験の深さによるところが大きいかなと思ってまして、お勧めできる人は会社の第一線で活躍し、会社の発展に大きく関わるも、そこからの更なる人間的成長に結び付けられず、現状もがいてる人かなと思います。

規模の大小は問わず、そういった経験や現状をお持ちの方には是非お読みいただきたいと思います。
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本気でレジリエンスを鍛えたい人にはこの本よりいい本があると思う。
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生きていればどんな人でも、その人なりの壁にぶつかることがあります。そんな時の対処法などがわかりやすい文章で紹介されています。筆者の経験も織り交ぜて書かれているので、とても親しみやすく、納得できる作品です。簡単に生活に取り入れることばかりが紹介されているので、ストレスをためやすい方には、おすすめの1冊です。
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