失敗を恐れずに、新しいことや、困難に挑戦をすることができるようになり、たとえ失敗しても立ち直りが早くなりたくて、購入した。
レジリエンスとは、失敗を恐れて、行動回避する癖を直し、失敗して落ち込んで気持ちから、向かって前に進むことができる力、と説明があり、このレジリエンスを鍛え方がかかれている本。 たとえば、自分の強みを知り、それにフォーカスしていき、成果に繋げるようにする、自分の弱みの強化することにフォーカスしても、平均点にしかならない。（強みを活かすことで活力が生まれ、ストレスを感じなくなり、気持が落ち込んだ時に回復力も早い。）などなど。
レジリエンスの鍛え方として紹介されている内容や例は、他の本で紹介されているようなものが多いです。しかし、自分の生活で、紹介されている内容が落とし込めているかというと、落とし込めておらず、本書を読んでみて、改めて、知っているのと、行動するのは、違うと教えられた本でした。また読んでみて、行動できているかチェックしたいです。
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