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世界で一番幸せになる! ときめき自分ノート 単行本(ソフトカバー) – 2013/10/19

5つ星のうち 4.3 15件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

この『ときめき自分ノート』は、世界一幸せなあなたになるための「あなたの本」。
●「自分は、幸せになる価値のある素晴らしい人」と思い出す宝さがし
●「ダメなところもOK!」と知ること
●「幸せでステキな自分の未来」を描くこと
●自分の「使命」を見つけること・・・

あなたの中の宝物をどんどん見つけていきましょう。
「私って、こんなにいいところがたくさんあったんだ」
「こう考えたら、できないことにも希望がわいてきた」
「自分はこのために生まれてきたのかも」・・・
知らない自分が目覚めて、新たな心の扉が開けていきますよ。

あなたの「世界一幸せな未来」を、このノートとともに作っていってください!

自分を知って、自分のもっている宝物に気づけば、ステキな未来はすぐそこに!

書いて、貼って、描いて、夢がどんどん叶っていく。「ときめき自分マップ」を完成させて、自分を世界で一番幸せにしよう。

あなたを幸せにするのは、あなた自身です。

「あなたが、世界で一番幸せにしたい人は誰ですか? パートナーでしょうか? それとも両親? 子供やお世話になった人、大好きな友達や仲間かもしれません。
けれど、その人たちより、もっともっと大切な人がいます。それは「あなた」。
この本は、あなたを、世界一幸せな人にするための本です。
あなたは、自分自身のことをどれくらい知っていますか? どれくらい大切にしていますか? もしかすると、自分のことをあまり好きではないかもしれません。
あまりいいことが起こらないので、「誰かが私を幸せにしてくれたらいいのに」「ときめくようなことが起こればいいのに」と思うことがあるかもしれません。

けれど、あなた自身が自分のことをもっと知るようにして、
自分を幸せにしようとしたり、ときめくことをプレゼントしようとしたりすると……。
あなたの毎日は飛躍的に幸せになって、ひいてはパートナーをはじめ周りの人をも幸せにすることができて、
そして周りの人からも優しくされ、それだ
けでなく、思いがけないようなミラクルが起こり、思い描いていた夢もどんどん叶うようになるのです!」(「はじめに」より)

著者について

ハッピーライフ・セラピスト。OL時代にストレスで悩んだことをきっかけに、アロマセラピー、整体、心理学等を学び、のべ5000名以上にアドバイスや施術を行っている。
現在はサロンを経営しながら、書籍、講演活動を通じて、「自分らしく幸せに輝く」ためのメッセージを発信。著書は、『幸運が舞い込む プリンセスルール』(中経出版)、『幸せな奇跡がつぎつぎ起こる ヒロイン・ブック』(講談社)等18冊。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 160ページ
  • 出版社: かざひの文庫 (2013/10/19)
  • ISBN-10: 4884697901
  • ISBN-13: 978-4884697907
  • 発売日: 2013/10/19
  • 商品パッケージの寸法: 21 x 14.8 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.3 15件のカスタマーレビュー
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形式: 単行本(ソフトカバー)
今年の7月に結婚をしました。
たくさんの人に祝福をして頂き、幸せであるはずなのに...。
プライベートだけでなく、仕事でもモヤモヤする日々を送っていました。
こんな時の私は元来、自己啓発本を読み、切り替える。乗り越える。
「どうして幸せな気持ちが私は持続しないのだろう...?」
度々ぶつかっていたこの疑問を解消して下さったのがこの本でした。

要は私、自分に「無い」ものばかりに目を向け、
日々の生活を送っていたようです。
良く捉えれば、常に向上心がある。
と言えるかもしれません。
が、自然とこの性格が私の首を絞めてしまっていた事が分かりました。

以後、まだ十数日ですが自分に「アル」幸せなことを感じ、
見付け出すことを中心に生活を始めました。

そうするとあら不思議!
本当に笑顔溢れる瞬間が増えました。
本当なんです。笑

主人からは早速、
「最近の〜ちゃんは笑顔がとっても良いね!
 付き合った頃のようだよ〜。。。」
と言われました。

今の私は久しぶりに気持ちが軽いです!
いつぶりでしょうか、この感覚は。。。
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形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
文面は読みやすく、かわいいイラストがちりばめられていて、とてもかわいいです。
ちょこちょこワークもあって、実際に書き込んでいくのが楽しかったです。
なんだか、自分がいつも不機嫌で不幸せに感じられていて、
本気でなんとかしたい!!と思っている人にオススメの本です。
自分がどれだけの人に支えられているか、
自分って案外イケてるじゃん!ということに気づけると思います♪
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形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
この本は「心の棚卸し」に最適です。
わかりやすく楽しく書かれていますが、実は内容が深い。

著者が実際に学んで実践してきた
心理学やメンタルヘルスの内容を
実生活に落とし込んで身近な例を挙げているので
ストンと腑に落ちます。

そして、ワークブック形式で
書き込みができるようになっているので
「書く」という作業を通して、新たな気づきが得られます。

本の帯に
「あなたを幸せにするのはあなた自身です!」
と書いてあるように
すべては自分が幸せになることから始まります。

「自分を愛せる程度にしか相手を愛せない」
と言います。
でも、数年前の私には
自分の愛し方がわからなかった。

でも、最近の私は
ダメなところも ひっくるめて
自分にOKを出せるようになって来ました。

そもそも、この世に誰一人として完璧な人はいません。
そして、みんな自分の色メガネを通して
人や物事を見ています。

「2対8の法則」と言って
どんな人気歌手や偉い人だって
熱烈なファンが8割いたとしても
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形式: 単行本(ソフトカバー)
とにかく書き込みしやすいのが気に入っています!
ワーク形式の本を最後までやり遂げたことがほとんどありませんが、
この「ときめき自分ノート」は楽しく、ワクワクしながら
自分と向き合ってスラスラスラっと書き込むことができました!

自分の思い込みが、何かうまくいかないことの原因だったり
前進することへの妨げになっていることがよくわかりました!
「それって本当?」と自分の思い込みを疑ってみると
本当じゃないことがあまりにも多いことにびっくりです。

過去に、大失敗や、つらい経験、思い出したくもない出来事が
たくさんありましたが、ワークをしているうちに、
それらは全て私の強みになっているということもわかって
「わたしってすごいじゃん!」と何度も自分褒めしちゃいました!

1回目には思いつかなくて書き込まなかったことが
ふとしたときに、浮かんできて、あらなた気付きがあるので
定期的にノートを見直して繰り返し使って、
どんどん世界一幸せな自分になります!
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