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世界でひとつだけの幸せ―ポジティブ心理学が教えてくれる満ち足りた人生 単行本 – 2004/6/15

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商品の説明

内容紹介

全米心理学会会長のM・セリグマン教授が提唱する最新のポジティブ心理学の研究に基づいた、「本当の幸せ」を手に入れるための自己啓発書!

出版社からのコメント

本書は、アメリカ心理学会の会長である心理学者マーティン・セリグマン教授が、「ポジティブ心理学」の科学的な研究をもとに、数々の心理テストやトレーニングを通じて、「本物の幸せ」をつかむ方法を伝授する自己啓発系の心理学書です。 <P> ある心理学の調査によると、ポジティブな人はネガティブな人よりも、幸福で長生きな人生を送ることができるというデータが集計されています。本書では、その科学的因果関係を示しながら、従来の心理学が精神障害の治療に重点を置く「ネガティブな心理学」であったことを指摘し、心の病を防ぐためには、「ポジティブな心理学」が重要であることを説いています。つまり、セリグマン教授が提唱する「ポジティブ心理学」とは、自分にとってマイナスの部分を補ってゼロに近づけるのではなく、プラスの部分をさらに伸ばすというもの。本書では、毎日の生活の中で「本当の幸せ」を高めることができる様々な方法がレクチャーされています。 <P> さらに本書に対しては、『7つの習慣』の著者スティーブン・R・コーヴィー氏や、『EQ--こころの知能指数』の著者ダニエル・ゴールドマン氏をはじめ、錚々たるベストセラー作家たちが絶賛の言葉を寄せ、全米でも大ヒット。心理学研究の潮流を変えた話題沸騰の1冊です。

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登録情報

  • 単行本: 365ページ
  • 出版社: アスペクト (2004/6/15)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4757210442
  • ISBN-13: 978-4757210448
  • 発売日: 2004/6/15
  • 商品パッケージの寸法: 19.2 x 13.2 x 3 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 16件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 87,305位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

形式: 単行本
あなたは自分の性格を「ポジティブ」「ネガティブ」
どちらだと思っていますか。
わたしはネガティブなものの考え方を
してしまうほうなんです・・・。

一般的には「ネガティブ」はだめで
「ポジティブ」なものの考え方を促す本が
大多数だはないだろうか。

アメリカの心理学者マーティン・セリグマン教授が提唱する
「ポジティブ心理学」はネガティブ志向のひとが、
自らの短所や悩みを解消するのではなく、
それぞれにもともと備わっている「強み」を
さらに伸ばすことで、
今よりもっと幸せになるための心理学。

本書では、心理テスト的なものが多くあり、
自分自身の心持が数値でわかるようになっていて、
それに対して適切なあり方を示してくれる。
「幸せ」を体感するためのヒントがちりばめられている本。

いろんな自己啓発書があふれているが、
単純に「ポジティブになれ」という方向性ではなく、
いまある自分の特質を理解して、その特質を成長させて、
その上で物事に対応していく方法をこの本は示してくれている。
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形式: 単行本
本書にある「感謝度測定テスト」を受けてみました。
採点をするまでもなく自分の感謝度はなかなか高いことはテスト中にわかったのですが、いざ採点してみるとなぜか低い…。
採点方法を読み直し、再度やってみましたが結果は同じ…。どうもおかしい。

「点数が間違っているとしか思えない」と、英語の原書を見てみたところ、やはりそこの点数が全く逆になっていました。
(1点:強く同意する / 1=strongly disagree )

私が持っている本は2004年の第一版なので、新しいものは刷り直されてるかもしれませんが、中古で買う人は要注意です。

快楽感と充足感の違いが興味深かったです。
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形式: 単行本
1.内容
心から幸せを感じるにはどうしたらいいかを書いた本。パート1においては、過去、現在、未来において、どのようにすればいいかが書いてある(キーワードだけ書くと、過去は感謝、容認、忘却、未来は希望と楽観、現在は快楽と充足感との違いを理解し、充足感を満たす生き方をする)。パート2においては、6つの美徳を紹介し、それを基にして24種類の強みを示し、読者がどのような強みを持っているかを知り、それを生かすことを提言している。パート3においては、人生の大きな3つの局面である仕事、愛情、子育ての状況において同強みを発揮するかという実践的な内容と、まとめ。
2.評価
著者が提示した考え方、方法論は、素晴らしいと思う。巷で「ポジティブ心理学」が流行るのが良くわかる。また、何でもポジティブにすればいいという安直なことではなく、バランスも良い。それはいいのだが、(1)著者は環境を変えられるということを強調するあまり、環境がそれなりに人間生活に及ぼす影響を軽視しかねない(著者は言っていないはずだが、ネガティブに考えるのはお前が悪い!となりかねない)、(2)そもそも著者はうつ病の研究から思索を深めているが、うつ病・状態のときは、投薬治療や体のケア(有酸素運動など)なども方法論として有力だと思うので、この本だけに傾倒しない方がよい、以上2点により、星1つ減らし、星4つとする。
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形式: 単行本 Amazonで購入
内容はセリグマン先生によるポジティブ心理学入門です。必読。翻訳はチェック中ですが、かなり問題が多いと思います。2ページほどチェックしてみました。 https://docs.google.com/spreadsheets/d/1V8Tgfv4zh0xZqJFT0iCcuPjg2ReEShYqtr19yQjjDrg/edit?usp=sharing 重要な本なのですが残念です。

また原書には後注がついていて、学問的な出典や細かい議論はそっちでやっています。翻訳されてないのは残念です。アカデミックな興味のある人はKindle版等を参照してください。Authentic Happiness: Using the New Positive Psychology to Realize Your Potential for Lasting Fulfillment
...続きを読む ›
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