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不調を治す! リンパストレッチ&マッサージ Book 単行本 – 2017/12/21

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商品の説明

内容紹介

体のどこかに不調や痛みがあると、少し嫌な気持ちになりませんか?

でも心配しないでください。
本書で紹介している「ストレッチ」+「トレーニング」+「エクササイズ」で、体の不調は9割消えます。

リンパマッサージを通して、7,000人以上の患者さんと向きあってきた著者が思うこと。
それは、「体が真に欲していることを素直にやってあげることが何より大切」なのだということです。
それが、次の3つです。

1 痛みや不調を治すには何も難しい治療を施す必要はない
2 患者が自分の体に興味を持つこと
3 自分の体の声をしっかり聞いて、体が求めていることを素直にしてあげること

自分の体と向きあい、体の声を聞くだけでいいんです。
いくら高度な医療や高額な治療を受けても、患者本人が自分の体をぞんざいに扱っていれば、痛みや
不調はいずれ再発します。そしてどんどん深刻化していきます。
ではどうすればいいのでしょうか。
「何も難解なことはありません。自分自身の体重を支えるだけの骨格筋を維持し、リンパの流れが滞らない
ように毎日5分でも10分でもいいので体を動かし、必要な栄養を体に与えてあげるだけでいい」のです。

[ 食 ]体が欲しているだけの栄養をちゃんと与えてあげる
[ 運 動 ]体を適度に動かして日々成長させてあげる
[リンパケア]体に入った毒素はしっかり排泄してあげる

「この3つを少しずつでもいいので、しっかり実践すれば大概の痛みや不調は改善」します。

内容(「BOOK」データベースより)

“食”+“リンパトレーニング”+“リンパエクササイズ”+“リンパプレス”で、体の不調は消える!

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 176ページ
  • 出版社: ソーテック社 (2017/12/21)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4800730090
  • ISBN-13: 978-4800730091
  • 発売日: 2017/12/21
  • 梱包サイズ: 18.8 x 13 x 1.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.8 24件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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2018年2月15日
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2018年1月2日
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2018年1月20日
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2017年12月27日
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2018年2月4日
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2017年12月24日
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2018年2月3日
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