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不眠・過眠を治す81のワザ+α (これ効き!シリーズ) 単行本 – 2010/11/15

5つ星のうち 4.5 2件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

不眠や過眠などの睡眠障害を改善する第一歩は、睡眠環境の整備や生活習慣の見直しです。逆にそれを直していかないと、いくら医療機関で治療をしても問題は解決されません。
そこで、本書では、不眠や過眠に悩む人たちが日常生活でどんな工夫をしたのか、治療のきっかけは何か、その生の声をお届けすることを目的にしました。それに対して専門医がアドバイスして解決に導く、新しいタイプのセルフケアBookです。

出版社からのコメント

病気というほどのこともないけど、困っている――女性に多い体の悩みをラインアップした新シリーズです。
読売新聞社のサイト「大手小町」の人気掲示板「発言小町」と、『家庭の医学』でおなじみの保健同人社がコラボしました。
実際に試して効果のあった症状改善の方法や、生活の中の工夫など、すぐにでも試したくなるアイデアや「へー」と驚かされるような方法が満載です。さらにそれぞれの専門医からのアドバイスも付加しました。「経験者の声+専門医の知識」が合体したこれまでにないセルフケアBookです。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 112ページ
  • 出版社: 保健同人社; 初版 (2010/11/15)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 483270432X
  • ISBN-13: 978-4832704329
  • 発売日: 2010/11/15
  • 梱包サイズ: 18 x 12.8 x 1.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.5 2件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

2011年1月30日
形式: 単行本|Amazonで購入
0コメント| 11人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? 違反を報告
2014年2月1日
形式: 単行本
0コメント| 5人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? 違反を報告