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不幸になる考え方をやめる! (日本語) 単行本 – 2005/2/1

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

人の幸不幸のおおかたは、その人の考え方に左右される!ならば「幸せになる考え方」をするクセを身につけよう。

抜粋

  人の幸不幸は、その人の考え方によって大きく左右されています。
 不幸になるようなことを考えれば不幸な気もちになり、幸せなことを考えれば幸せな気もちになります。
 不幸な気もちになりやすい人は、それだけ「不幸になる考え方」をしているのです。

「幸せ」「不幸」と言うと大きなことをイメージしがちですが、本書ではちょっとイヤな気もちになることは小さい不幸と考えます。
 自分がイヤな気もちになった時の考えは「不幸になる考え方」ということです。
 反対に、自分の感情をいいほうに変えられるのが「幸せになる考え方」です。

  不幸になる考え方は「性格」ではなく「考え方のクセ」
 “くよくよ”“イライラ”しやすい、傷つきやすい、すぐに落ち込んでしまうなど、不幸(な気もち)になりやすいのは「性格だから」ではなく、「不幸になる考え方をするクセがあるから」というのが本書の考え方です。
「性格は変えることができない」とあきらめるよりも、「クセは変えることができる」と考えて努力したほうがいいのではないでしょうか。

  不幸になる考え方をやめる!
  不幸になる考え方をついしてしまうのはしかたがありません。無意識に出てしまうのがクセですから。
 悪いクセは、出た時に早めに気づいてストップすればいいのです。
 不幸になる考え方をやめれば、悪感情は徐々に鎮まっていくものです。

  幸せになる考え方(の習慣)を身につけることで、不幸になる考え方(のクセ)をストップできるようになれます。
 不幸になる考え方をしてイヤな気もちで過ごす時間を減らし、その分の時間を幸せになるために使えるようになれたらいいのではないでしょうか。
(まえがきより)


登録情報

  • 発売日 : 2005/2/1
  • 単行本 : 190ページ
  • ISBN-10 : 4434057545
  • ISBN-13 : 978-4434057540
  • 出版社 : アルファポリス (2005/2/1)
  • 言語: : 日本語
  • カスタマーレビュー:
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2014年7月12日に日本でレビュー済み
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