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不安遺伝子を抑えて心がす~っとラクになる本 単行本 – 2016/9/17

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商品の説明

内容紹介

最新の遺伝学と脳科学の研究で、「不安遺伝子=セロトニントランスポーター」の存在が明らかになってきました。特に、日本人の保有率は欧米諸国に対してダントツに高く、約80%! 10人に8人が不安遺伝子の持ち主であり、もっとも不安を感じやすい国民とも言えます。しかしながら、この不安遺伝子があっても、心をラクにポジティブにする方法があります。「心配性だ」「神経質だ」「落ち込む」「くよくよする」といったネガティブ志向のあなたでも対人関係やコミュニケーションの場で、前向きに生きられるのです。本書は、1万5,000人以上のビジネスマンの心のケア、「うつ」を予防・改善してきた脳科学メンタルトレーナーによる実践的克服法です。本書に掲載されたメンタルトレーニングを実践すれば、不安や心配性を予防、改善することが期待できます。

内容(「BOOK」データベースより)

日本人の約80%が持っている“不安遺伝子”―。1万5000人以上のビジネスマンの心のケア、「うつ」を予防・改善してきた脳科学メンタルトレーナーの実践的克服法。

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登録情報

  • 単行本: 175ページ
  • 出版社: 秀和システム (2016/9/17)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4798047864
  • ISBN-13: 978-4798047867
  • 発売日: 2016/9/17
  • 梱包サイズ: 18.8 x 13 x 1.5 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.4 15件のカスタマーレビュー
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2017年5月16日
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2017年7月6日
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2016年10月4日
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2016年9月22日
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2016年10月12日
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2016年9月22日
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