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不安解消 -鬱な気分を和らげる音楽療法CD-

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登録情報

  • CD (2014/4/1)
  • ディスク枚数: 1
  • レーベル: 心音舎
  • 収録時間: 60 分
  • ASIN: B00JN1XLIA
  • JAN: 4582428050028
  • おすすめ度: 5つ星のうち 2.0 1 件のカスタマーレビュー
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商品の説明

内容紹介

憂鬱な気分、落ち込みや不安感を解消する音楽療法CD

軽い気分の落ち込み、焦り、不安。毎日少しずつ心に負担が貯まっていきます。辛い時には音楽療法CDを使って心理的負担を一度リセット。心のトラブルで悩む前に気持ちのケアを忘れずに。

幼い頃の母親に抱かれる安心感を思い出す

職場や学校で嫌な事、辛いこと、悲しい事件があったり、漠然とした将来の不安や過去の憂鬱な記憶で眠れない夜。そんな時に音楽CDの再生をスタートしてください。
小音量のノイズの中に散りばめられた不思議な音響効果で、母体の中にいた頃の懐かしい安心と幸福感の世界へと誘います。
無理やり明るい気分にさせる音楽ではありません。心の無駄な力を抜き無理なく気分を落ちつかせ上昇させます。

1曲目
現れては消える音の波によって、心の中にある心配事や不安を洗い流します。繰り返される音に意識を集中してください。

2曲目
繰り返される低音が土台を形作ります。基礎を意識することで揺るがない安心感を感じてください。

3曲目
身体がリラックスした後は、ゆっくりと揺れる音を聴くことで心が安心を取り戻します。

4曲目
繰り返される音を追いかけることで、固まって冷え切っていた精神活動に動きを取り戻します。

5曲目
憂鬱な気分が和らぐために、心理的な圧迫感を取り除き、しばらく不安を忘れるプログラムです。

6曲目
長く伸びる音の終端を探してください。思考がゆっくりになり、安心感が戻ってきます。

7曲目
高い周波数の繰り返しを聴くことで気分を上向きにしていきます。

うつ病や心のトラブルに巡り会う前に

体の健康には気を使っていても、うつ病や心的ストレスに備えて心の健康管理をされている方は数少ないものです。こまめにストレスを解消し、不安や緊張を軽減し、眠りをきちんと取れるように心の自己管理で病気を予防していきましょう。

苦しい気持ちの時にぜひ聴いてほしい音楽療法CDです

アーティストについて

心音舎は「個人でできる受動的音楽療法の普及」を通じて精神衛生の健全化と乳幼児の発達知育の推進を目指し、音楽が心に与える影響の調査と研究に取り組み、その成果を実用的な音楽製品の形で発信しています。

心音舎の「オトサプリ」というシリーズ名称には心音舎の音楽療法CDによって「誰もが簡単に気軽に音楽を利用して心の問題を改善できるように」という願いが込められています。



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2019年2月16日
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