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[大野裕]の不安症を治す 対人不安・パフォーマンス恐怖にもう苦しまない
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商品の説明

内容紹介

人前に出ると不安で息苦しい。人が恐くて学校や会社にも行くのもイヤ――そんなあなた、ただの「内気」ではなく「社会不安障害」という病気かもしれません。本書では、うつ、アルコール依存症に次いで多い精神疾患といわれる社会不安障害を中心に、不安を主症状とする心のトラブルをやさしく解説。薬とのつきあい方から、偏った思いこみの修正、緊張を和らげるトレーニングまで、現代人に日々押し寄せる「不安」への対処法を教えます。

内容(「BOOK」データベースより)

人前に出ると不安で息苦しい。人が恐くて学校や会社にも行くのもイヤ―そんなあなた、ただの「内気」ではなく「社会不安障害」という病気かもしれません。本書では、うつ、アルコール依存症に次いで多い精神疾患といわれる社会不安障害を中心に、不安を主症状とする心のトラブルをやさしく解説。薬とのつきあい方から、偏った思いこみの修正、緊張を和らげるトレーニングまで、現代人に日々押し寄せる「不安」への対処法を教えます。

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 2034 KB
  • 紙の本の長さ: 95 ページ
  • 出版社: 幻冬舎 (2013/5/31)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B00CZCW98C
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.8 19件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 38,122位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2017年12月21日
形式: 新書|Amazonで購入
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2017年7月12日
形式: 新書|Amazonで購入
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2012年8月13日
形式: 新書|Amazonで購入
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2014年3月28日
形式: Kindle版|Amazonで購入
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2015年4月28日
形式: 新書|Amazonで購入
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2009年2月25日
形式: 新書|Amazonで購入
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2016年12月4日
形式: 新書
0コメント| 3人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? 違反を報告
2016年8月2日
形式: Kindle版
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