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不安を希望に変える: ハーバート流7つのレッスン 単行本(ソフトカバー) – 2011/8/10

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

わたしたちが日々、なにげなく感じている「不安」や「怖れ」―これこそが、前向きで満ち足りた人生をはばむ真犯人だ。世界最高峰の医学校で活躍する精神科医が、みなを悩ますこのやっかい者の克服法をわかりやすく説き明かす。みずからが接してきた患者たちのケースを取り上げ、いつもビクつく「扁桃体」の根深い影響など、脳科学の新発見を交えて「不安」の原因を解明。「瞑想」のススメからしつこいトラウマへの対処法まで、毎日実践できるエクササイズもくわしく伝授する。

著者について

ハーバード・メディカル・スクールの精神医学臨床准教授。同大付属で全米トップランクの精神病院マクリーン病院の脳イメージング研究センターで、外来患者向け不安障害治療プログラム、パニック障害研究プラグラムの部長を務めた。同校での専門医学実習期間中には、研修医の誰よりも多くの賞を受賞。ニューズウィークやボストン・グローブ、FOXテレビなどメディアへの登場も多い。ストレスや不安に関する専門家として国際的に知られている。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 早川書房 (2011/8/10)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2011/8/10
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本(ソフトカバー) ‏ : ‎ 312ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4152092289
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4152092281
  • カスタマーレビュー:
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2018年10月4日に日本でレビュー済み
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2012年3月9日に日本でレビュー済み
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2011年10月24日に日本でレビュー済み
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