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不安を希望に変える: ハーバート流7つのレッスン 単行本(ソフトカバー) – 2011/8/10

5つ星のうち 4.5 2件のカスタマーレビュー

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単行本(ソフトカバー)
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商品の説明

内容紹介

無意識の「不安」こそが充実した人生を妨げている。ハーバード大の精神科医が、豊富な臨床経験に脳科学の知見を交えて克服法を伝授。

内容(「BOOK」データベースより)

わたしたちが日々、なにげなく感じている「不安」や「怖れ」―これこそが、前向きで満ち足りた人生をはばむ真犯人だ。世界最高峰の医学校で活躍する精神科医が、みなを悩ますこのやっかい者の克服法をわかりやすく説き明かす。みずからが接してきた患者たちのケースを取り上げ、いつもビクつく「扁桃体」の根深い影響など、脳科学の新発見を交えて「不安」の原因を解明。「瞑想」のススメからしつこいトラウマへの対処法まで、毎日実践できるエクササイズもくわしく伝授する。

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登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 312ページ
  • 出版社: 早川書房 (2011/8/10)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4152092289
  • ISBN-13: 978-4152092281
  • 発売日: 2011/8/10
  • 梱包サイズ: 19.1 x 13.4 x 2.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.5 2件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

2012年3月9日
Amazonで購入
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2011年10月24日
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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