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不健康習慣チェックBOOK―あなたの健康レベルがわかる! 単行本 – 2005/12

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商品の説明

内容(「MARC」データベースより)

間違いやすい生活習慣を取り上げ、なぜ悪いのか、どう改善すればいいのかを、図解をフル活用してわかりやすく解説する。さまざまな最新流行の健康法を取り上げつつ、より日常的で身近な生活習慣の検証を重点的に行なう。


登録情報

  • 単行本: 127ページ
  • 出版社: 永岡書店 (2005/12)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4522423349
  • ISBN-13: 978-4522423349
  • 発売日: 2005/12
  • 商品パッケージの寸法: 25.6 x 18.2 x 1.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.0 1 件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 1,565,390位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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形式: 単行本
最近、とにかく毎日のようにやっている健康番組。

雑誌には必ず載っている健康の読み物。

健康だけを取り上げた雑誌の種類も多い。

「あなたの生活、ホントに健康?」という

マンガから始まる本だが、

「テレビや雑誌の情報に踊らされすぎ」

「何でもむやみにやれば良いってもんじゃない」

(と書いてある)  た、確かに…。

それにむやみやたらにやれる時間も無いし。

そんな時、これをみつけて買った。

「食習慣」「生活習慣」大きく分けて2つの習慣チェック。

それぞれ25の質問事項はちょっと大げさな感じもするけど

とりあえず、イエスかノーで答える。

全部で50の習慣についての解説がその後に続く。

なぜ、健康に良いのか良くないのかが、

比較的わかり易い文章とイラストで書かれている。

あまり難しいことは細かい字で読みたくはないけど

健康のことは気になる…そんな人はまず50の質問に

イエス・ノーから答えてみては?と思う。

ちょっとインパクトに欠ける気はするので星3つ。
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