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[澤田 美砂子]の下腹は5日で凹む!
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下腹は5日で凹む! Kindle版

5つ星のうち 3.2 6件のカスタマーレビュー

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新品 中古品
Kindle版
¥ 100
単行本(ソフトカバー)
¥ 1,080 ¥ 239

紙の本の長さ: 192ページ

商品の説明

内容紹介

1回行うだけで、下腹が2cm減!5日で下腹ー3cm,体重ー2kgという脅威の『澤田式ドローイン』で男の腹は見違える。


澤田式ドローインは、呼吸をしながら腹を思い切り凹ませるだけ。
シンプルでその場で誰でもできる、カンタンな呼吸法。
座りながら、歩きながら、日常生活のなかで行うだけで、下腹を引き締まった形に「形状記憶」させる!
キツくもなく、時間もお金もかからないから、ラクラク続けられるうえ、
体幹が強化されることで肩こりや腰痛知らずの疲れにくい体に変わる!
あなたも腹さえ凹めば、仕事に、恋愛に1歩も2歩もリードできる、カッコいい男になれる!



澤田 美砂子(さわだ みさこ):日本女子大学家政学部児童学科講師。
ピラティスインストラクターとして、同大学の公開講座で初心者にも簡単にできる椅子に座ったピラティスを指導。
著書に『座ってピラティス』(講談社)がある。『今度こそおなかを凹ます!けんコン!体操』(主婦の友社)では監修者として登場。

内容(「BOOK」データベースより)

呼吸を使って腹を凹ませながら、歩く、座る、立つ『ピラティス式ドローイン』。いつもの歩き方、座り方を変えるだけ。肩こり、腰痛、疲れ知らずの体に変わる。

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 12369 KB
  • 紙の本の長さ: 198 ページ
  • 出版社: 主婦の友社 (2015/4/24)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B01CDZXJ7A
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.2 6件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 8,745位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2017年10月17日
形式: Kindle版
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2017年7月27日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
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2017年5月13日
形式: Kindle版
0コメント| 1人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2015年5月7日
形式: 単行本(ソフトカバー)
0コメント| 21人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2015年5月13日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
0コメント| 14人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2015年11月11日
形式: 単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
0コメント| 4人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
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