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下半身がみるみるスッキリ!―むくみ・セルライトを落として 単行本 – 2006/4

5つ星のうち 3.1 8件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

これであなたも超・脚・美・人!!
下半身太りでお悩みのあなた。もうちょっと脚が細ければ人生変わるのに~!なんて思っているだけでは何の解決にもなりません! あなたの下半身がなぜ太くなっているのか、あなたの脂肪組織内でどのようなことが起こっているのか、根本的なことから考えていかなければ、下半身やせは実現しません。セルライトを伴った下半身太りは、通常のダイエット法ではビクともしないのです。もう無駄な努力はやめ、本書で紹介する、簡単な食事法、エクササイズ&マッサージを実行するのみ! 醜いセルライトはスッパリ落ち、自信に満ちあふれた魅力的な女性へ変身です!
エクササイズ、マッサージ、バンデ—ジ、やせる食べ方、やせる買い物術&外食術、デトックス、アロマテラピー、サプリメント……ダイエット指導のスペシャリストが「憧れの美脚を手に入れる」全ノウハウを伝授。超図解でわかりやすく解説します。

内容(「BOOK」データベースより)

ダイエット指導のスペシャリストが「憧れの美脚を手に入れる」全ノウハウを伝授。これであなたも超・脚美人。

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登録情報

  • 単行本: 127ページ
  • 出版社: PHP研究所 (2006/04)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4569648908
  • ISBN-13: 978-4569648903
  • 発売日: 2006/04
  • 梱包サイズ: 20.8 x 15 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.1 8件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

形式: 単行本
同じ著者の文庫本も持ってるのですが、こっちのほうが私はお薦めです。
絵が豊富で字も大きく読みやすいです。
簡単なマッサージが何種類も載っているので、自分に合ったのを選べるのもいい!
すぐに効果を実感できたのが、食事の順番。
三角食べがいいとずっと思ってたのに・・・
この方法なら食べ過ぎる事は無くなると思います。
あと、やせるお買い物も実践中!!

著者がセルライトの専門家だけに効果が楽しみです。
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形式: 単行本
下半身の太さが昔からコンプレックスだったため、少しでも克服できたらと思い購入!!

セルライトに関する基礎知識はもちろん、解消法まで書かれていてとても参考になりました♪

飽きっぽい性格上、マッサージなどは定期的にすることは実現できていませんが…

バンテージを使ったむくみ取り!?は、結構実践しています^^
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形式: 単行本 Amazonで購入
セルライトのケアがこんなに大切だとは知りませんでした。とても詳しく分かりやすく説明があり、酵素の大切さや、運動、ダイエット開始前に全般的な知識修得に是非お勧めします。
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形式: 単行本
太る理由は、千差万別。
自分がどのような太り方をしてるタイプなのかをまず調べ、タイプ別にダイエットにアプローチしていくという考え方はかなり理論的で、筋が通ってるとおもう。
じっさいに、この本のとおりに「対策」「食生活」「マッサージなど」を実践すれば、かなりの人が痩せられるような気がする。
しかし、この本のとおりに行動するのがかなり億劫。
とくに推奨メニューなど、とてもじゃないがマネできない。
ささやかなマッサージ等も掲載されているが、見るだけで終わってしまう。食生活についても、読むだけで終わってしまう。

しかし、知識として著者がすすめる食生活(野菜・果物・ローフード推奨)を知ることができてよかったと思うし、この本のとおりに実践はしないけれどもこの本はずっと手元に残しておこうと思っている。

それにしても・・・定期的に食事を生ジュースだけにする断食など、実行できたら効果は高いだろうけれども・・・それができるほど、立派な意志はもっていないのです。
ダイエット本のコレクションばかりが増えていくのが現実です。笑。
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