通常配送無料 詳細
残り7点(入荷予定あり) 在庫状況について
この商品は、Amazon.co.jp が販売、発送します。 ギフトラッピングを利用できます。
上達の技術 一直線にうまくなるための極意 (サイエ... がカートに入りました

お届け先住所
アドレス帳を使用するにはサインインしてください
または
-
正しい郵便番号を入力してください。
または
+ ¥ 257 関東への配送料
中古品: 良い | 詳細
発売元 電子堂
コンディション: 中古品: 良い
コメント: カバーの状態は通常の使用保管で出来る擦り傷程度です。紙面の状態は良好です。除菌クリーニング済み。発送については、午後10時半までのご注文は原則、翌日発送致します。防水梱包のみで、緩衝材が不要なかたは、恐れ入りますが、ご注文後30分以内に連絡をお願い致します。
この商品をお持ちですか? マーケットプレイスに出品する
裏表紙を表示 表紙を表示
サンプルを聴く 再生中... 一時停止   Audible オーディオエディションのサンプルをお聴きいただいています。
5点すべてのイメージを見る

上達の技術 一直線にうまくなるための極意 (サイエンス・アイ新書) 新書 – 2011/4/16

5つ星のうち 3.5 12件のカスタマーレビュー

その他()の形式およびエディションを表示する 他のフォーマットおよびエディションを非表示にする
Amazon 価格
新品 中古品
新書
¥ 1,028
¥ 1,028 ¥ 173

AmazonStudent
【学生限定】Prime Student会員なら、この商品は10%Amazonポイント還元。6か月無料体験登録をして、お得に本を買おう。(Amazonマーケットプレイスでのご注文は対象外)
click to open popover

キャンペーンおよび追加情報


よく一緒に購入されている商品

  • 上達の技術 一直線にうまくなるための極意 (サイエンス・アイ新書)
  • +
  • マンガでわかるメンタルトレーニング 実は精神力を鍛えることが、成功者になるいちばんの近道! (サイエンス・アイ新書)
  • +
  • マンガでわかる記憶力の鍛え方 苦手な科目の暗記ができないのは? ど忘れをなくす方法は? (サイエンス・アイ新書)
総額: ¥3,084
ポイントの合計: 93pt (3%)
選択された商品をまとめて購入

Kindle 端末は必要ありません。無料 Kindle アプリのいずれかをダウンロードすると、スマートフォン、タブレットPCで Kindle 本をお読みいただけます。

  • Apple
  • Android
  • Android

無料アプリを入手するには、Eメールアドレスを入力してください。


商品の説明

内容紹介

【確かな信頼で5刷り、2万部突破! 】
正しい努力の仕方を科学で解き明かす


【スポーツ心理学の第一人者、児玉光雄氏が「科学的に上達する極意」を1冊にまとめました! 】

「うまくなりたい」「できるようになりたい」という切実な思いをもったことがない人は、
おそらくいないでしょう。部活動で、受験勉強で、ゴルフで、英語で、仕事で……。

しかし、なかなか思うような結果がだせない自分にくやしい思いをした人も多いはずです。

でも、それはあなたに才能がないからではありません。
伸び悩むのは「努力の仕方」が間違っているからです。
本書では、上達するための「正しい努力の仕方」を解説します。


【この本の内容(一部)】
●高度な技の維持には反復練習を欠かさない
●上級者がかならずもっている「4つのスキル」を身につける
●練習を繰り返して「環境適応能力」を身につける
●練習ばかりでなく実戦を何度も経験する
●相手に「勝つ」ことよりも「負けない」ことを大事にする
●技の再現性を高めつつ省エネで動けるようにする
●集中力は途切れるものとあらかじめ心得る
●単純作業は心を無にして「瞑想の時間」とする
●記憶するときはあらゆる感覚器官を動員する
●人の顔と名前は20秒かけて記憶する
●「A6神経」と「A10神経」の役割と特徴を理解する
●「+10%」か「達成率6割」の目標レベルを自分で決める
●好ましいイメージを自分自身に言い聞かせる
●「プレッシャー」は敵に回さず味方につける
●脳を酷使し終わったあとの一瞬のひらめきを逃さない
●「直観トレーニング」で直観の精度を高める

【この本の各章】
■第1章 最高の実力をだす技術
■第2章 結果をだせる練習の技術
■第3章 勝負強くなる技術
■第4章 集中力を高める技術
■第5章 記憶の達人になる技術
■第6章 高いやる気を発揮する技術
■第7章 打たれ強くなる技術
■第8章 創造力を発揮する技術

出版社からのコメント

【「はじめに」より】
この本との出会いが、あなたの運命を変えるかもしれません。

私たちの内面にはもう1人の「最高の自分」がいて、外へでようと必死にもがいています。
スポーツや勉強、仕事での血のにじむような努力は確かに尊いもの。

しかし、漫然と努力を積み重ねたり、やみくもに努力を積み重ねたりしているだけでは、
決して最高の自分にはめぐり会えず、上達も望めません。
それどころか、貴重な「時間」という資源のむだ使いになりかねないのです。

では、どうしたらいいのでしょうか?

何事も「上達のルール」にのっとって努力を積み重ねることが大事です。
上達のルールにのっとった「正しい努力」を積み重ねれば、
私たちは誰でも、自分でも信じられないような最高の自分にめぐり会えるのです。

しかし多くの人々は、そんな自分に備わった潜在能力を知ることもなく、
あるいはそれを有効に発揮することもなく、この世に別れを告げています。とても残念なことです。

最高の自分にめぐり会うためには、上達のルールを活用するだけでなく、
永続的に「やる気」(モチベーション)を上げて取り組まなければなりません。

やる気はどうすればでてくるのでしょうか?

人間というのは元来、努力とともに「上達することの手応え」がなければ、
やる気が上がらないようにつくられています。つまり、高いレベルのやる気を維持するには、
努力の見返りとして「上達というプレゼント」が不可欠なのです。

この本では、スポーツで最高の実力をだす方法や、結果をだせる練習の仕方のほか、
私の専門分野であるメンタル面にも触れています。
勝負強さ、集中力、記憶力、やる気(モチベーション)、
打たれ強さ、創造力を効率よく向上させるルールについても解説し、
この不況下の時代でも、たくましく生き抜けるノウハウをたくさん盛り込みました。

本書を読んで、上達の技術を身につければ、あらゆる場面で応用ができます。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 新書: 208ページ
  • 出版社: SBクリエイティブ (2011/4/16)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 479736310X
  • ISBN-13: 978-4797363104
  • 発売日: 2011/4/16
  • 梱包サイズ: 17.2 x 11.4 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.5 12件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 16,219位 (本の売れ筋ランキングを見る)
  • さらに安い価格について知らせる
    この商品を出品する場合、出品者サポートを通じて更新を提案したいですか?

  • 目次を見る


カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2014年2月17日
形式: 新書|Amazonで購入
0コメント| 12人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2015年2月10日
形式: 新書|Amazonで購入
0コメント| 6人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2014年7月21日
形式: 新書|Amazonで購入
0コメント| 4人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2013年8月12日
形式: 新書|Amazonで購入
0コメント| 4人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2013年7月4日
形式: 新書
0コメント| 9人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2013年8月16日
形式: 新書|Amazonで購入
0コメント| 1人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2011年5月19日
形式: 新書
0コメント| 18人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2014年4月20日
形式: 新書
0コメント| 2人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告