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一瞬で心を「切り替える」技術 単行本 – 2012/6/14

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商品の説明

内容紹介

◎ なぜ、一流のスポーツ選手は「切り替え」がうまいのか
相手チームに先取点をとられた、自分のミスで得点を逃した――。
そんなときでも、一流のスポーツ選手は瞬時に気持ちを切り替え、次に集中し、結果を出します。
スポーツに限らず、物事はすべて思い通りにいくとは限りません。
ビジネスにおいても、常に自分の最高のパフォーマンスを発揮し、よい結果を出すには、この「切り替え力」が大事です。

◎ 「今」に集中し、最高のパフォーマンスを出せる!
本書を読めば、一流選手や仕事ができる人が持っている、気持ちを切り替えて次に向かう力が身につきます。
こうした切り替え力を身につければ、「物事に動じにくくなる」「本番に強くなる」
「自信がつく」目の前のことに集中できる」など、
他人や環境、自分の過去の経験などに振り回されずに、今の最高の自分を常に発揮できるようになります。

◎ 毎日、書くだけで「心」を整える技術が身につく!
方法はいたって簡単。
機嫌がよくなる「フローワード」や、周囲の人の名前と「ありがとう」の言葉を「考えて」「手帳に書く」だけ。
1日1分でもOKです。
著者のワークショップに参加した方の書き方例も掲載し、すぐに実践できます(特製手帳シートのダウンロード付き)。

内容(「BOOK」データベースより)

一流のスポーツ選手たちは、なぜ、どんなときでも心を切り替えて自分の最大のパフォーマンスを出せるのか?数々のチームを勝利に導いたスポーツドクターが、最高の自分を発揮する方法を紹介。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 224ページ
  • 出版社: 日本実業出版社 (2012/6/14)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4534049633
  • ISBN-13: 978-4534049636
  • 発売日: 2012/6/14
  • 梱包サイズ: 18.8 x 13.2 x 2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.8 10件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2017年5月28日
形式: 単行本|Amazonで購入
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2015年3月29日
形式: 単行本|Amazonで購入
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2016年8月7日
形式: Kindle版|Amazonで購入
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2013年10月19日
形式: 単行本|Amazonで購入
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2013年5月15日
形式: 単行本
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2012年12月19日
形式: 単行本
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2016年9月13日
形式: Kindle版
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2013年9月9日
形式: 単行本|Amazonで購入
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