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一瞬で体が柔らかくなる動的ストレッチ (青春新書インテリジェンス) 新書 – 2015/12/2

5つ星のうち 4.0 16件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

ただ伸ばすだけのストレッチは逆効果だった!? サッカーブラジル代表や前田健太投手も試合前におこなう、いま話題のストレッチ=「動的ストレッチ」。誰でも、その場で、短時間で、簡単にできるうえ、無理なく筋肉をほぐし、関節の可動域を広げてくれるから、運動のパフォーマンスが上がる! ケガをしなくなる! 疲れにくくなる! 仕事や家事の合間に日常的におこなえば、肩こりや腰痛も予防・改善できる超お役立ちのストレッチをあなたへ!

内容(「BOOK」データベースより)

ただ伸ばすだけのストレッチは逆効果だった!?無理なく筋肉をほぐし、関節の動きを広げるから―運動のパフォーマンスが上がる!ケガをしなくなる!疲れにくくなる!

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登録情報

  • 新書: 192ページ
  • 出版社: 青春出版社 (2015/12/2)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4413044711
  • ISBN-13: 978-4413044714
  • 発売日: 2015/12/2
  • 梱包サイズ: 17.6 x 10.9 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 16件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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ベスト1000レビュアー
2016年9月18日
形式: 新書|Amazonで購入
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2016年2月17日
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2016年6月4日
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2015年12月26日
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2016年2月19日
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2016年2月10日
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2016年2月15日
形式: 新書|Amazonで購入
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2015年12月13日
形式: 新書
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