一瞬でおなかがへこむ! ぞうきんしぼりダイエット (日本語) 単行本 – 2019/11/14
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商品の説明
内容紹介
たった1回で、ウエスト-3㎝!
「ぞうきんをしぼって、呼吸するだけ」でおなかがへこむ、究極のラクやせエクササイズ!
誰もが一度は行ったことのある、「ぞうきん(タオル)をしぼる」動作。
じつは、正しくしぼれば、ダイエット効果が抜群のエクササイズになるんです!
ぞうきんをしぼると、体幹に軸がとおり、やせスイッチがオン。
さらに、呼吸やひねる動きと連動させることで、おなかまわりの筋肉が刺激され、体が内側から引き締まります。
ぞうきんしぼりエクササイズ体験者からは
★ウエストが10cm細くなり、メリハリのある体に!
★1日5分行っただけで、下腹7㎝ダウン!
★食事制限なしで、12kgの減量に成功!
など、驚きの声が続出。
本書では、ウエスト以外の部分やせに効果的なメニューや、
肩こりや腰痛などの不調を改善する方法も紹介。
ツラい運動や、難しい動きは一切ナシ。
ぞうきんしぼりエクササイズで、美ボディを手に入れませんか?
内容（「BOOK」データベースより）
タオルをしぼって呼吸するだけ!続ければくびれが形状記憶。
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登録情報
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