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一生太らない魔法の食欲鎮静術 (Business Life) 単行本(ソフトカバー) – 2017/2/20

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出版社より

商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

「食べたい!」の欲に振り回されてしまうのは、「本当の味わい方」を知らないから。一度知ったらむしろ太れない、究極の食欲コントロール術。

著者について

松尾伊津香(まつお・いつか)
ボディデザイナー、パーソナルトレーナー兼ヨガインストラクター
福岡県博多区出身。修猷館高校、関西学院大学 文学部 総合心理化学科 卒業。
在学中、 心理学・精神医学を学ぶ傍ら、ヨガ哲学やメディテーションに出会い、目覚める。
アメ リカ留学にてその知識を深め、帰国後は銀座でヨガインストラクターとして勤務。
その後、全国に50店舗以上展開する女性専用ダイエット専門ジムShapes International の六本木本店店長を経て、同社スーパーバイザー兼池袋店店長に。
小さい頃から食欲が 強く、「朝食は3人前」「ハンバーガーの後にパスタ」「飲んだ後のラーメン」という過食生活を送ってきた大食漢でもある。
ダイエットのプロとして働きながらも、「制限」「我慢」を強いられるダイエットルールに振り回され、ますます過食に苦しむ。
同時に、食欲は抑制するものではなく鎮静するものだという考えから、食欲と食べ方の 研究を続け、自身のオリジナルメソッドとして「食事瞑想」を確立。
現在はプロボディデザイナーとしてきれいにやせるお手伝いをする傍ら、コンサルティングを通じて、食欲やリバウンドに苦しむ人たちの悩みと日々、向き合っている。
そうした人たちの相談に答える自身のブログ「ヨガから学ぶダイエット」で行っている「食欲鎮静講座」が、好評を得ている。

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登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ クロスメディア・パブリッシング(インプレス) (2017/2/20)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2017/2/20
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本(ソフトカバー) ‏ : ‎ 208ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4295400599
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4295400592
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.6 168個の評価

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