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一生太らない魔法の食欲鎮静術 (Business Life) 単行本(ソフトカバー) – 2017/2/20

5つ星のうち3.7 178個の評価

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

「食べたい!」の欲に振り回されてしまうのは、「本当の味わい方」を知らないから。一度知ったらむしろ太れない、究極の食欲コントロール術。

著者について

松尾伊津香(まつお・いつか)
ボディデザイナー、パーソナルトレーナー兼ヨガインストラクター
福岡県博多区出身。修猷館高校、関西学院大学 文学部 総合心理化学科 卒業。
在学中、 心理学・精神医学を学ぶ傍ら、ヨガ哲学やメディテーションに出会い、目覚める。
アメ リカ留学にてその知識を深め、帰国後は銀座でヨガインストラクターとして勤務。
その後、全国に50店舗以上展開する女性専用ダイエット専門ジムShapes International の六本木本店店長を経て、同社スーパーバイザー兼池袋店店長に。
小さい頃から食欲が 強く、「朝食は3人前」「ハンバーガーの後にパスタ」「飲んだ後のラーメン」という過食生活を送ってきた大食漢でもある。
ダイエットのプロとして働きながらも、「制限」「我慢」を強いられるダイエットルールに振り回され、ますます過食に苦しむ。
同時に、食欲は抑制するものではなく鎮静するものだという考えから、食欲と食べ方の 研究を続け、自身のオリジナルメソッドとして「食事瞑想」を確立。
現在はプロボディデザイナーとしてきれいにやせるお手伝いをする傍ら、コンサルティングを通じて、食欲やリバウンドに苦しむ人たちの悩みと日々、向き合っている。
そうした人たちの相談に答える自身のブログ「ヨガから学ぶダイエット」で行っている「食欲鎮静講座」が、好評を得ている。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ クロスメディア・パブリッシング(インプレス) (2017/2/20)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2017/2/20
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本(ソフトカバー) ‏ : ‎ 208ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4295400599
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4295400592
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.7 178個の評価

著者について

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プロボディデザイナー。疲労回復専用ジムZEROGYM プログラムディレクター。

福岡県博多区出身。修猷館高校、関西学院大学文学部総合心理科学科卒業。

全米ヨガアライアンスRYT200時間取得。日本ヨーガ瞑想協会登録講師。

アナトミック骨盤ヨガ指導講師。ミスター&ミセス・モデルジャパン2016 日本大会〈ミス・モデルジャパン ガールズ部門〉第3位

大学で心理学・精神医学を学び、その知識を深めるためにアメリカに渡米。

帰国後ダイトレーニングジムでダイエット指導の現場で食事制限により苦しむ女性たちを間の当たりにし食欲は制限するものではなく鎮静するものだという考えから食欲と食べ方の研究を続け、

自身のオリジナルメソッドとして「食事瞑想」を確立。2019年2月にNHKWORLD JAPANの「MedicalFrontiers」に出演し、食事瞑想を世界の160の国と地域に発信。

また、2017年にはストレッチとマインドフルネスを掛け合わせた疲労回復プログラムを開発し、

日本初の疲労回復専用ジムZEROGYMを立ち上げる。

同ジムが日経トレンディ2018年ヒット予測第三位に取り上げられ、

現在は千駄ヶ谷店、新宿店、サンパウロ店の三店舗を展開。

カスタマーレビュー

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星5つ中の3.7
178 件のグローバル評価

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上位レビュー、対象国: 日本

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