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一生使える脳 専門医が教える40代からの新健康常識 (PHP新書) 新書 – 2018/1/17

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商品の説明

内容紹介

「あれ、なんだったっけ?」は危険なシグナル! 65歳以上の認知症患者462万人、認知症予備軍400万人! 30代から50代の過ごし方で「一生使える脳」になるか「一生使えない脳」になるかが決まる
毎月1000人の認知症患者を診る医師が、医学的に正しい脳の使い方を指南!
内容例を挙げると◎聞き方一つで、記憶がよみがえる◎知的生産のカギを握るワーキングメモリ◎増えていく「あれ、なんだったっけ?」の原因は?◎なぜ、ワーキングメモリを解放することが重要なのか? ◎感情を動かし、扁桃核を刺激すると記憶に残る◎一〇〇から七を引いて、ワーキングメモリの働きをチェックする◎身体を動かすとき、脳は最も活発に動き出す◎言い間違いを指摘されたとき、カッとなる人は要注意◎こんな食習慣が一生使えない脳をつくってしまう?等々
ボケを遠ざけ、仕事、人生の成果を最大化する方法!!
「認知症予防の第一人者」が著す「人生100年時代の脳の使い方」

内容(「BOOK」データベースより)

ちょっとした「あれ、なんだったっけ?」が増えてくる40代、50代。疲れが抜けにくくなるなどの身体の変化も感じ始める年代です。それがそのまま認知症の発症につながるわけではありませんが、何もしないまま放っておくと、脳の老化が早まり、10年後、20年後の人生にマイナスの影響が出てしまいます。「人生100年時代」の長生きを「幸せな長生き」にするために最も重要なことは、脳のパフォーマンスを効率的に保ちつづけることです。本書では、「一生使える脳」を育んでいる人の脳の使い方、健康習慣を明らかにします。

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登録情報

  • 新書: 233ページ
  • 出版社: PHP研究所 (2018/1/17)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 9784569837444
  • ISBN-13: 978-4569837444
  • ASIN: 4569837441
  • 発売日: 2018/1/17
  • 梱包サイズ: 17.5 x 10.6 x 1.2 cm
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カスタマーレビュー

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ベスト100レビュアー
2018年1月28日
形式: 新書
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ベスト100レビュアー
2018年2月10日
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2018年3月3日
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2018年4月24日
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2018年9月18日
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2018年6月7日
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2018年1月27日
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