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[林祥人]の一生、「食欲」に負けない食事術: 世界でたった1人のダイエットシェフが教える!食べることが武器になる7つのルール

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一生、「食欲」に負けない食事術: 世界でたった1人のダイエットシェフが教える!食べることが武器になる7つのルール Kindle版

5つ星のうち 3.3 7件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

■なぜ、食欲は暴走するのか?

世界でたった1人のダイエットシェフが教える

一生、「食欲」に負けない食事術

電子書籍第1弾となる本書では、
意志が弱くて食べ過ぎてしまう人でもできる!
食べることが武器になる7つのルールを徹底解説。

・1日5食が2食に変わり、お菓子のドカ食いがなくなった!
・食費が下がって精神的に楽になった!
・食べ過ぎがなくなり、リバウンドしない安心感を得られた!

一生、「食欲」に負けない、秘密の食事術とは?

まずは、下記から「まえがき」をお読みください。

※今回特別に読者限定で、個別にフィードバックを受ける権利をプレゼントしています。
あなたのダイエットを成功に導く、的確なアドバイスをさせていただきます。
ぜひ、「無料」で体験してください。


<まえがき>

本書を手にとっていただきありがとうございます。
ダイエットシェフの林です。
この本は僕にとって電子書籍デビュー作となります。
記念すべき1冊目に選んだテーマは、ずばり「食欲」です。

電子書籍を出すなら絶対にこのテーマだと決めていました。
理由は、ダイエット成功には絶対に避けては通れない問題だからです。

この本を手に取ったあなたは、このような悩みを抱えていないでしょうか?

「甘い物、揚げ物がやめられない…」
「ストレスでドカ食いしてしまう…
「お腹がいっぱいなのに食べたくなる…」

このような悩みを抱えている方は多いですよね。
ダイエット中の悩みの中でも上位にくる悩みです。

そして、ダイエット失敗に終わる原因でもあります。
ダイエット経験者なら一度は「食欲」に悩まされているのではないでしょうか?

さらに、

「リバウンドしたらどうしよう…」
「食べると眠くなって仕事がはかどらない…」
「ニキビができて肌が荒れる…」

こういうことばかり考えていると、不安で憂鬱な気分になりますよね。
あってもなくても困る「食欲」という悩みは、ダイエットだけでなく仕事や健康にまで悪影響を与えてしまいます。

これらの悩みを解決できないままでいると、人生損していると言っても過言ではありません。

今すぐ、食欲を解決することに集中してください。


◇あなたを悩ませる壁はあなたを守る壁になる


ダイエット成功への大きな壁となる食欲ですが、この壁を「我慢」だけで抑えるには辛いものがあります。

あなたも本気で、

「食欲さえなくなればダイエットがうまくいくのに…」

このように考えたことはありませんか?

食欲を解決するだけで、ダイエットはすごく楽になります。

しかし、ネット上に転がっている食欲解決法と言えば、歯を磨く、早く寝る、運動することが当たり前のように書かれています。
これらの方法は、食欲を紛らわしているだけであり、一切解決できていないことにお気付きですか?

あなたが、食欲を解決できない本当の理由は別にあります。

それは、「味覚の仕組み」を知らないことが原因なのです。

「味覚の仕組み」を知らないがために、あなたは食欲にダイエットを邪魔されていたのです。

これは、「知らなかった」では済まされない事実です。

あなたも「味覚の仕組み」さえ知れば、食欲を解決でき、必ずダイエットがうまくいくようになります。

具体的には、

■食欲に負けず、少量でも満腹感を得る方法
■ドカ食いがなくなり、リバウンドを防ぐ方法
■食べ方を変えるだけで、痩せやすい体になる方法

これらの力をあなたも発揮できるようになります。

しかし、大きな問題が2つありました。

■「味覚の仕組み」について詳しく教えてくれる人がいないこと。
■食欲を抑えられない人にとって、意志が弱くて我慢ができないこと。

「甘い物をやめろ」と言うのは簡単ですが、それができなくて困っている人が多いということです。

そこで、この問題を解決するために、「味覚の仕組み」について詳しいダイエットシェフである僕が、我慢をせず、意志が弱くてもすぐに実践できる、「一生、食欲に負けない食事術をあなたに伝授していきます。

食べることが武器になる7つのルールが、あなたを悩ます「食欲」を解決し、あなたをリバウンドから守る壁となります。


◇料理人の隠れたスキル


常連さんの食欲と胃袋を鷲掴みにした料理で、累計27万食以上、3億円の売上に貢献してきた元料理人だから教えることのできるマニアックな情報をお届けします。

難しいことは一切ありません。
やることは、舌への刺激を変えるだけ。

料理人最大の武器である「味覚」をあなたに手渡します。

つまり、あなたには食べることを武器にしてもらい、あなたを悩ます食欲から解放するということです。

正直、食べることは誰にでもできます。

しかし、多くの人は武器とならずにブクブク太る、お腹がいっぱいでも食べたくなる。このようにダイエットの邪魔をしてしまうのです。

そのような状況を一発逆転する、「食欲に負けない食事術に、あなたは興味ありませんか?

僕自身も1日5食が2食に変わり、クライアントさんもお菓子のドカ食いがなくなり、ダイエットに成功しています。

やったことは、舌への刺激を変えるだけ。

これは、あなたにもできることなのです。

「味覚の仕組み」を知り、暴走する食欲を解決できれば、あなたもたくさんのメリットを得ることができます。

■リバウンドしない安心感を得られる

■味覚が鋭くなり少量、薄味でも満腹感を得ながら健康的に痩せられる

■体の中からキレイになり、透明感のある肌でマイナス5歳若返る

■体が軽くなり、疲れにくく休日でもアクティブに行動できる

■病気になる恐怖やリスクが格段に下がり、医療費を削減できる

■食べ過ぎがなくなり食費が下がる
※1日の食費が100円下がると年間3万6500円
※300円になると10万9500円も節約できる

■食後の睡魔に負けることなく、集中して仕事ができる

■体がスリムになり、好きな洋服を着てオシャレを楽しめる

■自分に自信を持つことができ、自分らしく堂々とできる

■周りの評価が上がり、異性からモテる

このように、

「食」が変われば人生が変わります。

このような体験を「ひとりでも多くの人に伝えたい」

僕が電子書籍を出版する理由です。

本書をきっかけに、あなたのダイエットを成功に導き、新しい人生をスタートさせるお手伝いをさせていただきます。

楽しみにしていてくださいね。
「あとがき」でまたお会いしましょう。

林祥人


<目次>

第1章 「食欲」はダイエットバロメーター
 ◇舌への刺激を変えるだけ
 ◇味覚オンチ
 ◇「絶対食感」というスキル

第2章 2時間待ちの行列を作る食欲テロリスト
 ◇365日フードファイト
 ◇食の極み
 ◇味覚を制する者はダイエットを制す

第3章 食べることが「武器」になる7つのルール
 ◇ルール1 味覚コーディネート
 ◇ルール2 縛りプレイ
 ◇ルール3 体に優しいドーピング
 ◇ルール4 天然のダイエットドラッグ
 ◇ルール5 食の七変化
 ◇ルール6 フィフティ、フィフティ
 ◇ルール7 上手な「束縛」テクニック

第4章 新ダイエットバイブル
 ◇チャンスは「逆」から生まれる
 ◇上手にサボる思考のダイエット
 ◇ハングリーであれ
 ◇「調理」と「料理」の違い

特別なプレゼント
あとがき


<著者について>
林 祥人【はやし しょうと】

1987年、福井県生まれ。ダイエットシェフ。

高校卒業後、料理人の道を志す。
らーめん屋、居酒屋、スペイン料理レストランで修業し、累計27万食以上の料理を作り、3億円の売上に貢献する。
イベント時には2時間待ちの行列を作り、厨房の最前線で常連さんの食欲と胃袋を鷲掴みにする。
しかし、その裏側では自身の食欲を抑えることができず、1日5食の暴飲暴食を繰り返す。
その結果、疲れやすく、食後の睡魔に襲われ仕事に集中できず、健康や仕事に悪影響が出始める。
精神的、肉体的にも限界を迎えた時、突然に味を感じることができなくなり、仕事を続けていくことが難しくなる。
その後、健康の大切さに気付き、荒れた食生活を猛省することになる断食との出会いにより、自然な味覚を取り戻す。
この経験から、食欲を解決するヒントを得て、ダイエットシェフとして活動を始める。
食欲に負けない食事術で、1日5食が2食になり、お菓子のドカ食いがなくなるなどクライアントをダイエット成功へ導く。
また、結果がでるまでサポートしてくれる面倒見の良さと相談しやすい優しい人柄に定評がある。
クックパッド「おいしい健康」メタボの方向けレシピ掲載中
好きな物は、スペインの料理、ワイン、サッカー
得意料理は、スペイン人も認めたスペインオムレツ

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 203 KB
  • 紙の本の長さ: 123 ページ
  • 同時に利用できる端末数: 無制限
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B01DS1HVZE
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.3 7件のカスタマーレビュー
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7件のカスタマーレビュー

5つ星のうち3.3

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7件中1 - 7件目のレビューを表示

2016年8月26日
形式: Kindle版Amazonで購入
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2016年4月25日
形式: Kindle版Amazonで購入
2016年4月8日
形式: Kindle版Amazonで購入
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2016年4月17日
形式: Kindle版Amazonで購入
2016年11月6日
形式: Kindle版
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2016年4月11日
形式: Kindle版
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2016年4月28日
形式: Kindle版
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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