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[佐藤 基之]の一流ランナーは必ずやっている! 最高のランニングケア

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一流ランナーは必ずやっている! 最高のランニングケア Kindle版

5つ星のうち4.6 21個の評価

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価格
新品 中古品
Kindle版 (電子書籍)
¥1,400

販売: Amazon Services International, Inc.
紙の本の長さ: 160ページ

【Kindle Unlimited】
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※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きなディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

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商品の説明

内容紹介

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。


走るだけでは強くなれない! ランナーのための新常識

すべてのランナー必携のランニングケア本!

フルマラソンの大会に出場してタイムを狙う人、ダイエットやストレス発散目的で走る人。
走る理由は様々ですが、日常的にランニングをしているランナーの多くが抱えている悩み
それが足や腰の違和感や痛みです。筋肉痛レベルから日常動作に支障をきたしてしまう人までいます。

本書では、多くのランナーが怠ってしまうけれど最も大切な「ランニング前後の“ケア"」をまとめました。
「世界一伸びるストレッチ」などで実績のある中野ジェームズ修一氏が監修として、
箱根駅伝でスターとなった神野大地選手の専属トレーナー・佐藤基之氏が
一流ランナーが必ず行っているケアの方法をわかりやすく解説します。

内容(「BOOK」データベースより)

ランナーの常識!膝痛、かかと痛、足裏痛腰痛、ふくらはぎ痛、etc…筋肉を「伸ばす」+「鍛える」でケガを防ぐ。悩み別予防ストレッチ&トレーニング。

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 42643 KB
  • 推定ページ数: 160 ページ
  • 出版社: カンゼン (2016/11/23)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B076RSYZ8X
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効になっていません。
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.6 20件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 54,317位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

5つ星のうち4.6
評価の数 21
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20件のカスタマーレビュー

2017年3月21日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年2月25日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
2017年3月13日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年6月30日
形式: Kindle版Amazonで購入
2016年12月8日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2016年12月24日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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VINEメンバー
2016年12月28日
形式: 単行本(ソフトカバー)Vine先取りプログラムメンバーのカスタマーレビュー( 詳細 )
18人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2017年1月25日
形式: 単行本(ソフトカバー)Vine先取りプログラムメンバーのカスタマーレビュー( 詳細 )
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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