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一流をめざすメンタル術 単行本 – 2017/8/25

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商品の説明

内容紹介

野球、サッカー、水泳、柔道、サーフィン、競輪、卓球など、あらゆる競技において
アスリートのパフォーマンスを激変させている話題のスポーツメンタルコーチ、初書き下ろし。

何に気がついてほしいのかというと、あなたの能力を制限している、強力な思い込み。僕はこれを「思い込みのフタ」と呼んでいます。
脳に大きなフタがはまっていて、ほとんどの人は自分の能力を十分に利用できないでいます。100%ある力のうちのわずか10%程度しか使えていないと、本気で思っています。
この思い込みのフタを外してしまえば、その日からあなたの世界が一変してしまうでしょう。(「はじめに」より)


アスリートだけではなく、すべての方のメンタルを育て、パフォーマンス向上に役立つテクニックが満載。

メンタル育成法1:馬鹿力を出す
メンタル育成法2:ゾーンに入る
メンタル育成法3:今この瞬間に自信をつける
メンタル育成法4:スランプを脱出する
メンタル育成法5:ケガに強くなる、ケガをしなくなる
メンタル育成法6:プレッシャーに強くなる


【パフォーマンスを飛躍的に高める“3つのステップ"】
ステップ1:セットアップ
いちばんワクワクできることを目標に設定する
ステップ2:セルフイメージ
目標を達成するのにふさわしい人を演じてみる
ステップ3:リリース
思い込みとなった記憶を手放す



内容(「BOOK」データベースより)

話題のスポーツメンタルコーチが初公開するメンタル育成法。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 216ページ
  • 出版社: 三五館 (2017/8/25)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4883207099
  • ISBN-13: 978-4883207091
  • 発売日: 2017/8/25
  • 梱包サイズ: 19 x 13 x 1.8 cm
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2017年8月25日
形式: 単行本|Amazonで購入
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2017年8月23日
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2017年8月26日
形式: 単行本
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2017年9月1日
形式: 単行本|Amazonで購入
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2017年8月29日
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2017年8月23日
形式: 単行本
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2017年9月8日
形式: 単行本|Amazonで購入
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2017年9月7日
形式: 単行本|Amazonで購入
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