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一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか? (日経ビジネス人文庫) (日本語) 文庫 – 2020/1/7


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商品の説明

内容紹介

仕事力を常に120%引き出す!
簡単な習慣が、あなたをハイパフォーマーに変える!

◆能力を発揮するための体調の重要さを説く
「コンディションが悪くても結果を残す。それがプロだ」は間違い。なぜなら、「コンディションが悪いこと自体がプロではないから」です。従来はいかに「スキルを上げる」かが仕事の上で重要だとされてきました。それに対し、本書は体の自分の能力を発揮するための「コンディショニング」の重要さを説きます。

◆誰にでもできる「習慣」を伝授
本書は、コンディションと仕事の関係、新しい体に生まれ変わるための具体的な方法(生活習慣)、新しい習慣を1日に落とし込むための勘所などを解説。
「朝食は空きっ腹にフルーツ」「夕食は寝る3時間前に済ませておく」「1日を湯船の中でリセットする」など、紹介する手法は誰にでも実行できる平易なもの。それらを「習慣」として継続することによって、ベストコンディションを手に入れることができるのです。さらに、今より一段上の高みを目指すためのハイパフォーマーの「マインド」も紹介します。

内容(「BOOK」データベースより)

まずはデトックスでカラダの毒を出せ。消化の悪い肉を食べるにはルールがある。1日30品目は間違いだ。朝は「出す」ことに全力を上げよ。睡眠の質を決めるのは入浴だった―。いつもベストコンディションを維持し、仕事で結果を出すための生活習慣や食事法を伝授。

著者について

上野 啓樹
ダイエットアカデミー代表
健康的なダイエット方法を求め、試行錯誤のすえダイエットプログラムを確立。メディアのダイエット企画で延べ50人を劇的ビフォーアフターに導く。カロリー計算なし、運動なしのプログラム卒業生は1,600人を超える。「ミス・ユニバースジャパン福岡・長崎・福島・鹿児島大会」の管理指導者も歴任し2年連続で日本一を輩出。

俣野 成敏
一般社団法人日本IFP協会金融教育顧問
1993年シチズン時計入社。30歳で在庫品のアウトレット流通チェーンを社内起業、年商14億企業に育てあげ、史上最年少の上級顧問に就任。2012 年に独立後は、投資活動の傍ら私塾「プロ研」を創設。マネースクール等を主催する。「まぐまぐ大賞2016」で1位(MONEY VOICE部門)を受賞。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

上野/啓樹
ダイエットアカデミー代表。公務員時代に生活習慣の乱れから激太り。試行錯誤のすえダイエットプログラムを確立。2013年にダイエットアカデミーを設立。カロリー計算なし、サプリなし、運動なしのプログラム卒業生は1,700人を超える。ミス・ユニバース・ジャパンの講師も歴任し2年連続日本一を輩出。著書累計は20万部を超える。代表作に『美しい人はみな、自己管理ができている』など

俣野/成敏
ビジネス書著者/投資家/ビジネスオーナー。30歳の時に立ち上げた社内ベンチャーを年商14億円の企業に育て、33歳でグループの現役最年少役員に抜擢。40歳で本社召還、史上最年少の上級顧問に就任する。2012年の独立後は、ビジネスオーナーや投資家として活動。著作累計は45万部。ビジネス誌やオンラインメディアにも数多く寄稿。『まぐまぐ大賞(MONEY VOICE賞)』を3年連続で受賞している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


登録情報

  • 文庫: 216ページ
  • 出版社: 日本経済新聞出版社 (2020/1/7)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4532199654
  • ISBN-13: 978-4532199654
  • 発売日: 2020/1/7
  • 梱包サイズ: 15 x 10.6 x 1.2 cm
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