健康オタクを自称する身としては、目新しい情報として特記することはなかったです。
私も数十年のダイエットを試行錯誤しましたが、行き着いた先が同じだったので、深く頷きながら読みすすみました。
個人的には果糖への認識が改まることで、デトックス方法の見直しになりました。何よりほぼ同じ行動内容を実践し成果を感じてる身としては足元の地固め、といいますか太鼓判を押してもらえた気持ちです。
目から鱗っという方には、半信半疑でも騙されたと思って実践してほしいです。
一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか? ~仕事力を常に120%引き出すカラダ習慣~ (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2014/11/13
上野 啓樹
(著)
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俣野 成敏
(著)
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本の長さ206ページ
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言語日本語
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出版社クロスメディア・パブリッシング(インプレス)
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発売日2014/11/13
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ISBN-104844373870
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ISBN-13978-4844373872
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商品の説明
内容(「BOOK」データベースより)
集中力が上がるから、ミスが減る、残業が減る。疲れにくくなるから、眠くならない、ストレスが減る。体が軽いから、スーツをカッコよく着れ、モテる。2ヶ月で10キロ痩せて、ハイパフォーマーに変わる。忙しくて運動する時間がなくても大丈夫!
著者について
上野啓樹(うえの・けいじゅ)
公務員時代に生活習慣の乱れから激太り。
栄養士等の専門家に3ヶ月で600 ●本書では、「コンディションを整え、パフォーマンスを上げる」ことを目的としています。
●しかし、この方法を続けることで確実に痩せられます。
●運動なし、カロリー計算は必要ありませ ん。
●毎日の生活の食事と睡眠に気をつけるだけ。
●そして、リバウンドしない絶好調なカラダを手に入れることができます。
●アメリカでも、「原始人ダイエット(パレオ・ダイエット)」として、 似たような食事方法が注目を集めています!
嘘に思えるような 新常識がここにあります。
回以上も日参してダイエット指導を受ける。
世のダイエット情報も片っ端から試し、
多種のサプリメントやプロテインでも自ら人体実験を繰り返す。
世の常識がウソであることに気づき、試行錯誤の末に独自のダイエット法を確立。
噂が口コミで広がり、TVや雑誌等のダイエット企画を通じて2年半で50人を劇的ビフォーアフターに導く。
運動なし、カロリー計算なし、リバウンドなしのプログラム卒業生は1,500人超。
「ミス・ユニバースジャパン」の指導も歴任。
2014年日本代表の辻恵子氏も教え子の一人。
自信を取り戻すダイエット法を世に広めるべく、2013年「ダイエットアカデミー」を開校。
俣野成敏(またの・なるとし)
1993年、シチズン時計(株)入社。
安息の日々もつかの間、社の赤字転落により30歳でリストラ候補になる。
転職、起業の余地がないダメ社員に未来はないと一念発起。
役職経験・小売経験・有力人脈の一切を欠いたまま、メーカー直販の在庫処分店を社内起業。
老舗メーカーの古い価値観を逆風に受けながら、年商14億企業に育てあげる。
その功績が認められ、33歳でグループ約130社の現役最年少の役員に抜擢、
さらには40歳で本社償還、史上最年少の上級顧問に就任する。
この体験を記した『プロフェッショナルサラリーマン』シリーズは、累計11万部のベストセラーとなる。
2012年、独立。
複数の事業経営の傍ら、私塾『プロ研』でサラリーマンの自立を支援する。
公務員時代に生活習慣の乱れから激太り。
栄養士等の専門家に3ヶ月で600 ●本書では、「コンディションを整え、パフォーマンスを上げる」ことを目的としています。
●しかし、この方法を続けることで確実に痩せられます。
●運動なし、カロリー計算は必要ありませ ん。
●毎日の生活の食事と睡眠に気をつけるだけ。
●そして、リバウンドしない絶好調なカラダを手に入れることができます。
●アメリカでも、「原始人ダイエット(パレオ・ダイエット)」として、 似たような食事方法が注目を集めています!
嘘に思えるような 新常識がここにあります。
回以上も日参してダイエット指導を受ける。
世のダイエット情報も片っ端から試し、
多種のサプリメントやプロテインでも自ら人体実験を繰り返す。
世の常識がウソであることに気づき、試行錯誤の末に独自のダイエット法を確立。
噂が口コミで広がり、TVや雑誌等のダイエット企画を通じて2年半で50人を劇的ビフォーアフターに導く。
運動なし、カロリー計算なし、リバウンドなしのプログラム卒業生は1,500人超。
「ミス・ユニバースジャパン」の指導も歴任。
2014年日本代表の辻恵子氏も教え子の一人。
自信を取り戻すダイエット法を世に広めるべく、2013年「ダイエットアカデミー」を開校。
俣野成敏(またの・なるとし)
1993年、シチズン時計(株)入社。
安息の日々もつかの間、社の赤字転落により30歳でリストラ候補になる。
転職、起業の余地がないダメ社員に未来はないと一念発起。
役職経験・小売経験・有力人脈の一切を欠いたまま、メーカー直販の在庫処分店を社内起業。
老舗メーカーの古い価値観を逆風に受けながら、年商14億企業に育てあげる。
その功績が認められ、33歳でグループ約130社の現役最年少の役員に抜擢、
さらには40歳で本社償還、史上最年少の上級顧問に就任する。
この体験を記した『プロフェッショナルサラリーマン』シリーズは、累計11万部のベストセラーとなる。
2012年、独立。
複数の事業経営の傍ら、私塾『プロ研』でサラリーマンの自立を支援する。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
上野/啓樹
公務員時代に生活習慣の乱れから激太り。試行錯誤の末に独自のダイエット法を確立。「ミス・ユニバースジャパン」の指導も歴任。2013年「ダイエットアカデミー」を開校
俣野/成敏
1993年、シチズン時計(株)入社。メーカー直販の在庫処分店を社内起業。33歳でグループ約130社の現役最年少の役員に抜擢、さらには40歳で本社償還、史上最年少の上級顧問に就任する。2012年、独立。複数の事業経営の傍ら、私塾『プロ研』でサラリーマンの自立を支援する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
公務員時代に生活習慣の乱れから激太り。試行錯誤の末に独自のダイエット法を確立。「ミス・ユニバースジャパン」の指導も歴任。2013年「ダイエットアカデミー」を開校
俣野/成敏
1993年、シチズン時計(株)入社。メーカー直販の在庫処分店を社内起業。33歳でグループ約130社の現役最年少の役員に抜擢、さらには40歳で本社償還、史上最年少の上級顧問に就任する。2012年、独立。複数の事業経営の傍ら、私塾『プロ研』でサラリーマンの自立を支援する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
登録情報
- 出版社 : クロスメディア・パブリッシング(インプレス) (2014/11/13)
- 発売日 : 2014/11/13
- 言語 : 日本語
- 単行本(ソフトカバー) : 206ページ
- ISBN-10 : 4844373870
- ISBN-13 : 978-4844373872
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Amazon 売れ筋ランキング:
- 195,046位本 (の売れ筋ランキングを見る本)
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- - 671位食事療法
- カスタマーレビュー:
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カスタマーレビュー
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2016年10月8日に日本でレビュー済み
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22人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年1月19日に日本でレビュー済み
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ハイパフォーマンスを維持するためには体調管理や気持ちの持ちようなどよく理解ができました。
色々な分野のプロフェッショナルを目指す方は一読されてもいいかもしれません。
ダイエットの部分はとても参考になりました。実施してみたいのですが家族がいる方は家族、特に奥様の協力も必要になるかと。独身の方は実施しやすいと思いますが家族がいるとなかなか自分だけその内容の食事にするというのが難しい場合もあると思います。
効果はあると思うが実施にはそれ相応の覚悟や準備がいるという部分、しっかりと考える必要があると思います。
気持ちの持ちようはとてもさんこうになったので私の中では良本の1つとなりました。
色々な分野のプロフェッショナルを目指す方は一読されてもいいかもしれません。
ダイエットの部分はとても参考になりました。実施してみたいのですが家族がいる方は家族、特に奥様の協力も必要になるかと。独身の方は実施しやすいと思いますが家族がいるとなかなか自分だけその内容の食事にするというのが難しい場合もあると思います。
効果はあると思うが実施にはそれ相応の覚悟や準備がいるという部分、しっかりと考える必要があると思います。
気持ちの持ちようはとてもさんこうになったので私の中では良本の1つとなりました。
2019年1月7日に日本でレビュー済み
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年末にストレスから来る暴飲暴食でコンディション不良だったので電子書籍で購入しました。
で、読んでみたらダイエット系。
予想外の内容でしたが、書いてあること食生活を年始に3日間試したら、めちゃくちゃ眠いし、便は出ないし、血圧もいつもより高くなっていてビックリ。これが好転反応なのかな?確かに生活の乱れが酷かったのでまだ好調とまではいきませんが、とりあえずしばらく試してみようと思います。
で、読んでみたらダイエット系。
予想外の内容でしたが、書いてあること食生活を年始に3日間試したら、めちゃくちゃ眠いし、便は出ないし、血圧もいつもより高くなっていてビックリ。これが好転反応なのかな?確かに生活の乱れが酷かったのでまだ好調とまではいきませんが、とりあえずしばらく試してみようと思います。
2018年5月10日に日本でレビュー済み
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フルーツを食べろ、とにかく食べろ、消化がいいんだ、体にいいんだ、添加物がないんだ、保水力があるんだ……etc
といった感じで、「フルーツ会社の人なのかな」ってくらいフルーツを勧めてくる。
「フルーツ」、「胃」、「消化」あたりの単語を抜けば文章がスカスカになる。
フルーツが体にいいことは事実だと思うのだけど、フルーツ以外の内容がほとんどない。
といった感じで、「フルーツ会社の人なのかな」ってくらいフルーツを勧めてくる。
「フルーツ」、「胃」、「消化」あたりの単語を抜けば文章がスカスカになる。
フルーツが体にいいことは事実だと思うのだけど、フルーツ以外の内容がほとんどない。
2015年12月2日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
顔がかなり引き締まり
体が軽く
昼も眠たくなりませんでした!
本来あるべき姿に戻ったというような感覚でしょうか?
体の無駄なものがなくなったようでスッキリしました!
体が軽く
昼も眠たくなりませんでした!
本来あるべき姿に戻ったというような感覚でしょうか?
体の無駄なものがなくなったようでスッキリしました!