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[上野啓樹, 俣野成敏]の一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか? 一流のこだわりシリーズ
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一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか? 一流のこだわりシリーズ Kindle版

5つ星のうち 3.4 105件のカスタマーレビュー
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商品の説明

内容紹介

いわゆる、ダイエット本ではありません。

●本書では、「コンディションを整え、パフォーマンスを上げる」ことを目的としています。

●しかし、この方法を続けることで確実に痩せられます。

●運動なし、カロリー計算は必要ありませ ん。

●毎日の生活の食事と睡眠に気をつけるだけ。

●そして、リバウンドしない絶好調なカラダを手に入れることができます。

●アメリカでも、「原始人ダイエット(パレオ・ダイエット)」として、 似たような食事方法が注目を集めています!


嘘に思えるような 新常識がここにあります。

内容(「BOOK」データベースより)

集中力が上がるから、ミスが減る、残業が減る。疲れにくくなるから、眠くならない、ストレスが減る。体が軽いから、スーツをカッコよく着れ、モテる。2ヶ月で10キロ痩せて、ハイパフォーマーに変わる。忙しくて運動する時間がなくても大丈夫!

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 2913 KB
  • 紙の本の長さ: 121 ページ
  • 出版社: クロスメディア・パブリッシング(インプレス); 第1版 (2014/11/13)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B010CNBOL8
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.4 105件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 22,425位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

投稿者 カスタマー 投稿日 2016/10/8
形式: Kindle版 Amazonで購入
健康オタクを自称する身としては、目新しい情報として特記することはなかったです。
私も数十年のダイエットを試行錯誤しましたが、行き着いた先が同じだったので、深く頷きながら読みすすみました。
個人的には果糖への認識が改まることで、デトックス方法の見直しになりました。何よりほぼ同じ行動内容を実践し成果を感じてる身としては足元の地固め、といいますか太鼓判を押してもらえた気持ちです。
目から鱗っという方には、半信半疑でも騙されたと思って実践してほしいです。
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形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
私はこの本を読んで、
・常にコンディションを整えておくことが重要
・一日の習慣を変えて太りにくい体にする。
・一流は、仕事と体をコントロールしている
と思いました。なので、この本に載ってたことをできるだけ実践していつもベストコンディションでいられるようにしたいと思います。
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形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
開始して、約半月。
既に3.5キロも減っています。
私は足に大きな怪我を負っていて運動ができず
それでも痩せたい!と思っていた時に
この本と出会いました。
他の方が仰っていた通り、
完璧には無理なので7~8割で実践しています。
便通が非常に良くなって満足です。
生理前はやはり食欲が増してますが
果物のおかげで、
コントロールはしやすいと思います。
これからの期待も込めて、★5で。
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投稿者 Hideki@Japan トップ500レビュアー 投稿日 2015/2/11
形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
【概説】
現代人の栄養は過剰で、体に良くないもの(添加物)とかを大量に摂取しているから健康を保てないのだ!という命題のもと、消化によく、栄養もあるフルーツを沢山食べることで(寧ろ主食にすることで)体に悪い物出して健康を保ちましょう!という本です。

【実用性】
ビジネスマンなら体調管理が出来て当然というのも分かりますし、フルーツ主体の生活も動物的で確かに健康そうですが、20代で肉好きの私にはこの理論の完璧な実践には中々こたえるものがあります。
著者もそういう方に配慮してか朝ごはんは食べないか、フルーツにしましょうと言ってくれているので実はわりかし生活に採用しやすいかもしれません。

【感想】
足し算の栄養学とは別の観点から見たデトックスという引き算的栄養法ですが、もう少し科学的データがあると説得力が増したかもしれません。理系で生命科学系のせいか、本書「〜するべきだ!」という表現に会う度に「ほんと〜?」と思いながら読んでました。まあ、でも確かにバランス良くフルーツを食べていたら痩せるし健康になりそうですよね。
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形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
非常に類まれなメソッドで、確実に効果が期待できると思います。現に私は2ヶ月間この本の通りに実践した結果、体重は8kg減(最初の2週間で6キロ減)、睡眠の質は劇的に向上、頭はスッキリして思考力がアップし、お通じが良くなり、体が軽いので歩くときも足がスイスイと前へ出る感じで、いかに今までの自分は体の中に余計なものを溜め込んでいたのかが分かりました。私の周りの複数の友人も同じように大きな成果を出しています。

医学的な根拠がないという批判もありますが、医学はあくまで病気になった体を対症療法で治すもの。このメソッドは、いかに病気にならない体を作るか、そういう視点で書かれていますので、まったく発想が違うのですね。実際ほとんど「がまん」をする必要もなく、楽をして体や頭をスッキリさせることができる上、リバウンドもありません。その効果はすでに多くの人によって実証されているのです。

面白いのは、批判している方々の中で「本の通りにやってみたけど成果が出なかった」という人がひとりもいないことです。どうせなら実践してみてから批判するようにすると説得力も出てくるのではないでしょうか。

人間は、自分の知識や経験の範囲を超えるものにぶつかると、まず拒否反応が出て、不安になり、疑います。でも、人間の英知はそうやって進歩してきましたよね。飛行機だって、
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形式: Kindle版 Amazonで購入
科学的根拠が示されておらず眉唾だと感じた。「栄養士がみんな太っている」なんて言いがかりだ。買うつもりはなかったのに、寝ぼけてボタンを押してしまったので読んだが、損した気分。
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