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[上野啓樹, 俣野成敏]の一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか? 一流のこだわりシリーズ
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一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか? 一流のこだわりシリーズ Kindle版

5つ星のうち 3.4 107件のカスタマーレビュー
[まとめ買い] 一流のこだわりシリーズの4の第1巻

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商品の説明

内容紹介

いわゆる、ダイエット本ではありません。

●本書では、「コンディションを整え、パフォーマンスを上げる」ことを目的としています。

●しかし、この方法を続けることで確実に痩せられます。

●運動なし、カロリー計算は必要ありませ ん。

●毎日の生活の食事と睡眠に気をつけるだけ。

●そして、リバウンドしない絶好調なカラダを手に入れることができます。

●アメリカでも、「原始人ダイエット(パレオ・ダイエット)」として、 似たような食事方法が注目を集めています!


嘘に思えるような 新常識がここにあります。

内容(「BOOK」データベースより)

集中力が上がるから、ミスが減る、残業が減る。疲れにくくなるから、眠くならない、ストレスが減る。体が軽いから、スーツをカッコよく着れ、モテる。2ヶ月で10キロ痩せて、ハイパフォーマーに変わる。忙しくて運動する時間がなくても大丈夫!

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 2913 KB
  • 紙の本の長さ: 121 ページ
  • 出版社: クロスメディア・パブリッシング(インプレス); 第1版 (2014/11/13)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B010CNBOL8
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.4 107件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 31,022位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
書き込みだらけ 内容は薄っぺらい
当たり前の事ばかりでハイパフォーマンスのためにはならないかな。
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形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
私はこの本を読んで、
・常にコンディションを整えておくことが重要
・一日の習慣を変えて太りにくい体にする。
・一流は、仕事と体をコントロールしている
と思いました。なので、この本に載ってたことをできるだけ実践していつもベストコンディションでいられるようにしたいと思います。
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投稿者 カスタマー 投稿日 2016/10/8
形式: Kindle版 Amazonで購入
健康オタクを自称する身としては、目新しい情報として特記することはなかったです。
私も数十年のダイエットを試行錯誤しましたが、行き着いた先が同じだったので、深く頷きながら読みすすみました。
個人的には果糖への認識が改まることで、デトックス方法の見直しになりました。何よりほぼ同じ行動内容を実践し成果を感じてる身としては足元の地固め、といいますか太鼓判を押してもらえた気持ちです。
目から鱗っという方には、半信半疑でも騙されたと思って実践してほしいです。
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投稿者 Kindleのお客様 トップ500レビュアー 投稿日 2015/2/11
形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
【概説】
現代人の栄養は過剰で、体に良くないもの(添加物)とかを大量に摂取しているから健康を保てないのだ!という命題のもと、消化によく、栄養もあるフルーツを沢山食べることで(寧ろ主食にすることで)体に悪い物出して健康を保ちましょう!という本です。

【実用性】
ビジネスマンなら体調管理が出来て当然というのも分かりますし、フルーツ主体の生活も動物的で確かに健康そうですが、20代で肉好きの私にはこの理論の完璧な実践には中々こたえるものがあります。
著者もそういう方に配慮してか朝ごはんは食べないか、フルーツにしましょうと言ってくれているので実はわりかし生活に採用しやすいかもしれません。

【感想】
足し算の栄養学とは別の観点から見たデトックスという引き算的栄養法ですが、もう少し科学的データがあると説得力が増したかもしれません。理系で生命科学系のせいか、本書「〜するべきだ!」という表現に会う度に「ほんと〜?」と思いながら読んでました。まあ、でも確かにバランス良くフルーツを食べていたら痩せるし健康になりそうですよね。
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形式: Kindle版 Amazonで購入
果物中心、水中心の生活して短期間で痩せました。体調も良いです。ちょっと運動不足気味だけど。
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形式: 単行本(ソフトカバー)
中身が無さすぎて無駄でした。ビジネスマンであれば、常識的な内容で、新たな気づきは皆無でした。
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形式: Kindle版 Amazonで購入
科学的根拠が示されておらず眉唾だと感じた。「栄養士がみんな太っている」なんて言いがかりだ。買うつもりはなかったのに、寝ぼけてボタンを押してしまったので読んだが、損した気分。
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形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
迅速丁寧にご対応頂きありがとうございました。
大変気持ちの良いお取引でした。
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形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
読破1ヶ月後に8キロ減!
本を読んで実行はどうしても我流の部分もあると思います。注意を引かれた部分の実行で結果がでました!
気のせいか、視界まクリアになってるような気がします!
何度も読み直して引き続き体調の管理に活用していきます!
4月13日追記します。
現在は開始時期から10KG 減で体重キープしています。
常識を疑うということを推奨するのではないです。自分の体に向き合うきっかけを与えてくれたかなと思います。
誰もフルーツだけで生活できるなんて思っていなかったができているし、今のところはかなり仕事もプライベートも調子がいいです。
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形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
この本を読んでから、毎朝フルーツだけの食生活を始めました。
パイナップル、バナナ、メロン、ブドウなどを食べて仕事に行きます。
すぐに慣れました。
空腹の方が、仕事の能率が上がることを実感。
空腹のときは、脂肪が燃焼していると考えれば、耐えられます。
昼食も大事な仕事が終わって、消化にエネルギーを使ってもいいと思ったら食べるようにしています。
肌がきれいになったと子供たちに言われました。
「食べない方が健康」ということを実感しています。
先進国の人は、やっぱり食いすぎ、でしょ。
コンビニの弁当類は、もう食べないでしょう。
とにかく読んで損はない、本です。
おススメ!!!
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