中古品
¥ 42
+ ¥ 257 関東への配送料
コンディション: 中古品: 良い
コメント: ◆◆◆カバーに擦れ、よれ。その他きれいな状態です。◆迅速・丁寧な発送を心がけております。◆除菌済み◆防水梱包◆万が一品質に不備があった場合は返金対応※あくまで中古品の販売のため記載以外の書き込み、折れ目、ヨゴレ、経年ヤケなどある場合がございます。ご了承下さい。◆領収書が必要な方は注文履歴より領収書を印刷して頂く事が出来ます。
この商品をお持ちですか? マーケットプレイスに出品する
裏表紙を表示 表紙を表示
サンプルを聴く 再生中... 一時停止   Audible オーディオエディションのサンプルをお聴きいただいています。
この画像を表示

一日5分奇跡を起こす4行日記―成功者になる!「未来日記」のつくり方 単行本 – 2002/11

5つ星のうち 4.2 21件のカスタマーレビュー

その他()の形式およびエディションを表示する 他のフォーマットおよびエディションを非表示にする
Amazon 価格
新品 中古品
単行本
"もう一度試してください。"
¥ 1,404 ¥ 42

この商品には新版があります:

click to open popover

Kindle 端末は必要ありません。無料 Kindle アプリのいずれかをダウンロードすると、スマートフォン、タブレットPCで Kindle 本をお読みいただけます。

  • Apple
  • Android
  • Android

無料アプリを入手するには、Eメールアドレスを入力してください。



【Amazon Global】OTAKU Store
Figures, Video Games, Blu-ray, DVD and Music of Japanese Anime, Games and Pop Culture Shop now

商品の説明

事実・気づき・教訓・宣言の4行から構成される自分自身へのメッセージで、あなたも成功者になれる。そのポイントを解説し、スムーズに書けるように工夫した50日分の日記帳も付いた1冊。


登録情報

  • 単行本: 191ページ
  • 出版社: オーエス出版 (2002/11)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4757301367
  • ISBN-13: 978-4757301368
  • 発売日: 2002/11
  • 梱包サイズ: 18.2 x 13 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.2 21件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 186,628位 (本の売れ筋ランキングを見る)
  • さらに安い価格について知らせる
    この商品を出品する場合、出品者サポートを通じて更新を提案したいですか?

カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

形式: 単行本 Amazonで購入
本書に関して4行日記の形式でレビューを書いてみました。
4行日記のベテランの方から見れば、下手かも知れませんが、
4行日記の考え方は実践的でとても魅力的だと思います。
1.(事実) 4行日記とは、1.事実 2.気づき 3.教訓 4.宣言 の型で書く日記のことです。
2.(気づき) 4行日記は事実に対する考え方の訓練や、自身の思考や志向に対するデータベース、目標を探したり、目標を到達のための手法となる素晴らしい考え方だと思います。
3.(教訓) 4行日記の手法は自分の工夫次第ではいろいろと応用も可能です。例えば、気づきの部分で、必ずプラスに考えた場合とマイナスに考えた場合の2つの気づきを入れ5行日記にすることで思考の拡大に心がけたり、研修や読書のレポートを4行日記の型で作成したりできます。
4.(宣言) 私は4行日記の考え方をいろいろな場面で利用し応用している人です。
コメント 50人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 単行本
何事もまず論理(ロゴス)が重要である。鍛錬の結果、外部環境分析等、対象を客観視しやすい場合には論理的思考を働かせることが出来るようになったとは思う。しかし、自分のこと(内面)になるとなぜか上手くできない。
潜在意識を含めたメンタル面のトレーニングが目下の課題だ。
このような状況でこの本を探しあてました。
本書は、1日5分、事実・気づき・教訓・宣言からなる4行日記を推奨した本。
4行日記の効能は、
1:毎日自分を振り返ることで「ありたい自分」を自然と発見できること
2:毎日繰り返し潜在意識に働きかけることで肯定的な生き方が身につくこと
優れたトレーニングブックです。レビューを書いた時点で日記は30日以上続いてます。
コメント 15人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 単行本
 自分自身の能力は、自分が想定しているサイズに比べてはるかに
大きいものである。人間の能力は無限だと言い切ってしまっていい
かどうかはなんともいえませんが、とにかく自分自身の能力に限界
を設定していては、とてももったいない。
 で、まずは自分の限界を超えるためのアファメーションが要ります。
そのヒントになるのが本書です。脈絡のない目標を設定するのでは
なく、日記という形式を利用して日常生活の中から題材を採って
自己肯定を反復していくという手法です。
 とにかく「分かりやすい」という点で秀逸です。お勧めです。
コメント 12人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 単行本
まず、4行日記というタイトルに引かれ、次に著者名で購入を決意。
著者には、セルフコーチング本でお世話になっている(勿論、一人の読者としてです)ので、内容を期待しながら1日で読みきりました。
はっきり言って、期待を裏切らない内容でした。
コーチングはその人の背中をそっと押すことで行動を促すものとよく言われます。
この本は、簡単に実践できる4行日記によって、自分自身が何を求めることの発見とその後の目的・目標に向かって小さな一歩を進むための力を与えてくれます。そういう意味で声なきコーチといえるかな。
★一つは、4行日記を実践した40日後(何故40日後かはこの本を見て下さい)の私からそっと加えたいと思います。お薦めです。
コメント 17人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
投稿者 @Mamimu VINE メンバー 投稿日 2004/11/15
形式: 単行本
この本に出会ってから、4行日記をつけ始めて約1週間になります。
毎日1日を振り返り、事実・気づき・教訓・宣言の4つを短い文章で書くだけ。
簡単だと思いきや、これが意外と難しい。
事実だけを書き留めるのも難しいし、宣言は肯定文で書かなきゃいけない。
事実と気づきの区別がつかず、うなってしまう事も・・・・。
でも、この日記をつけ始めて感じたのは、
自分の事って本当によくわからないんだなという事と、
なんとなく、なんとなく毎日が楽しくなってきたということ。
何処まで続くかわからないけれど、ずっと続けて生きたいと思う。
子供向けの4行日記の本があれば、是非娘に薦めたい。
小さい頃から続けていれば、きっと人生の目標、目的、自分の心が
はっきりするんじゃないかと心から思いました。
コメント 22人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告
形式: 単行本
著者は教育学と経済学の博士号を持ち、哲学、心理学、経営学の専門家でもある。現在は経営代行機構の代表取締役会長職のかたわら、教育委員会も含め各方面で活躍。究極の目標は、「社会に有意義な遺産を残す」だそうだ。「4行日記」もその遺産のひとつかもしれない。
潜在意識の働きを活用して望ましい未来をつくるという考え方の本をいろいろ読んできた。たとえばマーフィー理論には、キリスト教的神の愛を信じて祈るという姿勢があるが、本書の主体はあくまで自分。日記の4行目にくる宣言の書き出しは、つねに「私は」にしなくてはいけない。マーフィーが唱えよという比較的長めの自己変革の祈りより、こちらのほうがよほどしっくりとくる。また、翻訳ではないので、著者の言葉が直接伝わってくるところもよい。
4行にまとめる簡潔な文を日々書き連ねるうちに、自分のやりたいこと、するべきことが明確になり、究極の目的に向う、めりはりのある前向きな生き方が自分のものになるという。どう書くべきか、かなり細かい指導があり、本の中に用意されている50日分のスペースを埋めることで、初期訓練ができる。潜在意識に取り込んではならない否定語、否定文の具体的指摘が、自分にとっては有益だった。これまでより自信をもって「宣言」していけそうだ。著者は禅宗の寺の出身でもあるそうで、禅を感じさせる話もあちこちに出てくる。中にはわかりづらい点もあったが、新しいものの見方も与えられた。よりよい未来を拓きたいと願うすべての方におすすめします。
コメント 14人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告

最近のカスタマーレビュー