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一日一食断食減量道 (講談社プラスアルファ新書) 新書 – 2002/11

5つ星のうち3.6 30件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

標準体重を確実に100%達成するヒコーキ博士のダイエット法!!

肝機能がたちまち正常化。最初は「天井がゆがんで見える」ほど苦痛を伴うが、そこを通過すると世の中が光り輝いて見える。食べる楽しみと減量の楽しみを両立させる科学的王道!!

・「食べたくて飲みたい人」へ
・一日一回「腹いっぱい」食べる
・天井がゆがんで見える
・繰り返してこそ減量
・歩くことは、驚くほど体によい
・1点80キロカロリーの計算
・「減量道」の段位
・二段、錬士用の試食
・67歳のボクシング
・世界が広がる

この本は、私のように「食べたくて飲みたくて太る人」のための減量法を述べたものである。一般論ではなく、太る体質の人が「標準体重まで」痩せるための本である。
私は必要に迫られて、自ら減量法を開発し、35年間実践してきた。この本はその方法――一日一食減量法――を解説したものである。この方法は、最初ある程度の苦痛を伴う。そこを通過すると、世の中が光り輝いて見える。減量は楽しみに変じ、体は健康な爽快感に満たされる。
この本は減量の実行法とともに、それに至る過程も説明する。それは直截(ちょくせつ)に言えば、私の方法を信用していただくためである。このため恥を忍んで、我が失敗もプライバシーも公開した。

内容(「BOOK」データベースより)

標準体重を確実に100%達成するヒコーキ博士のダイエット法!肝機能がたちまち正常化。最初は「天井がゆがんで見える」ほど苦痛を伴うが、そこを通過すると世の中が光り輝いて見える。食べる楽しみと減量の楽しみを両立させる科学的王道。

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登録情報

  • 新書: 193ページ
  • 出版社: 講談社 (2002/11)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4062721643
  • ISBN-13: 978-4062721646
  • 発売日: 2002/11
  • 梱包サイズ: 17.2 x 11.6 x 1.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.6 30件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 201,875位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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30件のカスタマーレビュー

2013年11月5日
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2012年8月25日
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2014年1月20日
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2004年2月16日
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2011年5月16日
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2015年1月26日
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2012年5月30日
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2013年8月11日
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